Självförsvar, även känd som kampsport, lärdes och tränades ursprungligen för strid. Utövandet av kampsport idag är mer vanligt förekommande för metoder för självskydd, konditionsträning, sport, mental utveckling och att bygga upp en persons självförtroende. Det finns flera olika typer av defensiva metoder att lära sig. Varje metod har olika egenskaper som skiljer den från resten.
När en person räknar ut vilken metod för självförsvar som är rätt för dem, kan de börja ta klasser under en kampsportsinstruktör och göra framsteg i sin skicklighetsnivå genom konsekvent träning och engagemang. Utövandet av kampsport har hittats så långt tillbaka som det antika Kina. Den skapades för det enda syftet att försvara sig själv fysiskt i form av strid.
Vissa metoder för kampsport skapades för en person att utföra dem beväpnad medan andra skapades för att utföras obeväpnad. Det önskade resultatet av någon av dem är att uppnå fysisk makt över motståndaren och besegra dem. De olika kategorierna av självförsvar inkluderar användning av vapen, slagkonster, ledlåskonster, kastkonster och hybridkonster. Ursprungliga försvarsmetoder med vapen involverade användning av dödliga vapen som knivar, dolkar och svärd. Detta har förändrats med tiden till att en person använder trävapen för att undvika permanent skada på motståndaren.
Den slående konstmetoden är förmodligen den äldsta typen av kampsport som utövas. Syftet med denna metod är att slå motståndaren i olika sårbara delar av deras kropp för att besegra dem. Karate, Tae Kwon Do och boxning är olika typer av slående konstmetoder. Karate och Tae Kwon Do använder olika slag och sparkar på kroppen medan boxning utförs genom att använda handskar för att slå motståndaren i överkroppen.
En mer definierad metod för självförsvar är ledlåskonsten. En person måste lära sig att trycka och manipulera en motståndares leder förbi deras komfortnivå. Detta är en mycket effektiv metod att använda när en liten person försvarar sig mot en mycket större person. Aikido är en typ av ledlåsteknik. Den här typen av tekniker kräver flera års studier och är mycket svåra att bemästra.
Kastkonster utövas ofta i brottning eller judo. Syftet med denna teknik är att slå motståndaren av fötterna. Denna metod används flitigt i sporttävlingar över hela världen.
Hybridkonstmetoden för självförsvar använder en kombination av olika kampsportsmetoder för att skapa något unikt och nytt. En kombination av kast-, slag- och ledlåskonster används i övergången från det ena till det andra i en flytande rörelse. Brasiliansk Jiu-Jitsu och Hapkido är exempel på hybridkonsten. Dessa olika typer av självförsvar har blivit mycket populära i kampsportskolor överallt.