Det finns två olika typer av Reiki-lektioner, den traditionella japanska och den västerländska. Inom dessa två typer finns det flera traditioner eller föreningar som lär ut sina egna versioner av Reiki. Båda de två huvudtraditionerna för denna andliga teknik tros öka användarens förmåga att läka sig själv och andra.
Den japanska traditionen av Reiki-lektioner involverar vanligtvis handpåläggning och transport av energin från helarens kropp till den sjuke. I denna japanska stil med Reiki-lektioner, är det tänkt att handflatorna kan hålla och frigöra energi som kan läka. Det sägs att läka de fysiska, känslomässiga, mentala och andliga aspekterna av en person. Det finns många handpositioner som måste läras in för att kunna använda denna typ av Reiki.
De huvudsakliga traditionerna under japansk Reiki är Usui Reiki Ryoho Gakkai, som sägs använda samma läror och metoder som grundaren av Reiki använde och läran från Reido Reiki Gakkai, vars grundare har lagt något till de första lärorna. En tradition eller förening är känd som Komyo Reiki Kai, som drivs av en lärare som har en bakgrund i den västerländska typen av Reiki-lektioner. Det finns också en annan förening som heter Jikiden Reiki, vars läror kommer från en man som heter Dr Hayashi.
Western Reiki är en teknik som designades av en kvinna som heter Hawayo Takata. Hon undervisades av grundaren av Jikiden Reiki-traditionen, Dr. Hayashi, och hon utvecklade den till en ny stil som hon trodde skulle vara mer acceptabel för människor i väst. Western Reiki fungerar annorlunda än den japanska traditionen genom att den fokuserar mer på tryckpunkter och massage.
Med tryckapplikationer och massage ökar en persons syre och blodcirkulation, vilket gör kroppen frisk. Stress lindras och musklerna blir avslappnade med dessa aktiviteter, och kroppen kan bli av med alla gifter som kan orsaka skada. En massagehandling kan överföra god energi till en person som är sjuk och hjälpa hans kropp att påbörja läkningsprocessen.
Det finns några olika traditioner förknippade med västerländsk Reiki. Den första är Usui Reiki Shiki Ryoho, som delar samma lära som Hawayo Takata. Det finns också två andra, kända som tibetansk Reiki, som lär ut i princip samma sak som Usui Reiki Shiki Ryoho, och Gendai Reiki Ho, som är en kombination av lärorna i väst och öst.
En person som vill studera endera typen av tradition kan hitta Reiki-lektioner online eller i Reiki-skolor. Dessa skolor finns över hela världen. Varje skola är olika, så en elev bör hitta en som passar hans eller hennes personlighet.