Peronealsenorna, som ligger bakom det yttre ankelbenet, förbinder fotens mellersta del och under foten i fotvalvsområdet. Olika typer av peroneal senskada inkluderar tendinit, som är inflammation i senor; subluxation, vilket är typiskt för en vristvrickning; akuta tårar; och tendonos, eller degenerativa tårar, på grund av en ansamling av smärta under en lång tidsperiod. Idrottare löper störst risk för peroneal senaskada på grund av det konstanta trycket som de utsätter för anklarna.
Tendinit, den vanligaste peroneala senskadan, uppstår när senan sväller och kan resultera i en stark känsla av smärta i fotleden. En person kommer att känna tendinit i fotleden efter en ankelansträngning eller subluxation, och det kan tvinga personen att minska trycket och vikten på fotleden genom att använda kryckor och/eller en promenadstövel. Allmän ömhet i fotleden kan också vara resultatet av tendinit och bör leda till ett läkarbesök om smärtan inte avtar.
Subluxation, som normalt orsakas av en vristvrickning, är när senor rullar ur position och blir instabila. Om man känner att hans eller hennes fotled plötsligt och obekvämt rör sig inåt, har han eller hon sannolikt upplevt subluxation och bör få omedelbar behandling. Allvarliga vristvrickningar, som kan orsaka att en sena brister, kan vara mer smärtsamma och skadliga än benbrott och kräver kirurgisk reparation.
Akuta revor, orsakade av frekventa trauman på senor, är den peroneala senskadan som kan förebyggas och normalt kan undvikas genom ordentlig vila och behandling av fotleden. Idrottare som kommer tillbaka för snabbt från fotledsskador utsätts för ytterligare skador genom akuta revor. En person bör se till att han eller hon har återhämtat sig helt från en fotledsskada innan han återvänder till jobbet eller spelplanen för att undvika att riskera att skada sig själv på nytt i en instabil sena.
Tendonos, degenerativa revor i dina ankelsenor, beror vanligtvis på ansamling av akuta revor från överanvändning och översträckning av senan. Akuta revor kan göra att höjden på fotvalvet ökar, vilket i sin tur sätter ett större tryck på ankelsenorna. Människor som är födda med höga bågar löper också större risk för tendonos. Istället för en fullständig senruptur, som vid svår subluxation, delar sig senorna på längden från senor och kommer sannolikt att kräva kirurgisk reparation.
I de flesta fall av peroneal senskada leder en initial skada till ytterligare skada, ofta för att människor inte får rätt behandling. Atletikens natur får ofta idrottare att rusa tillbaka från skadan, vilket inte tillåter den rätta mängden vila och rehabilitering för att den initiala skadan ska kunna läka ordentligt. Löpare och idrottare som springer långa sträckor är särskilt benägna att drabbas av peroneal senskada och bör vara medvetna om de olika typerna av denna skada och de rätta typerna av behandling.