Löparsneakers kan vara det viktigaste köpet för löpare på alla nivåer av erfarenhet. Det finns många olika typer av löparskor tillgängliga som är designade för att passa människor med olika förmågor, storlekar och löpstilar. För att hitta de bästa löparsneakers kan en löpare vilja besöka en butik där deras gångstil kan analyseras och den perfekta passformen kan göras. Generellt är löparsneakers indelade i fyra huvudkategorier: prestanda, neutrala, stabilitet och motion-control sneakers.
Det finns underkategorier som delar in sneakers efter bågtyp, pronation, dämpning, flexibilitet och lyhördhet. Till exempel kan valv vara höga, normala eller låga och en person kan ha normal pronation vilket innebär att hennes fot rullar inåt och hjälper till att absorbera stöten eller att hon kan överpronera. Dämpning avser hur fast eller mjuk sulan på sneakern är på framsidan av skon och i läkningsområdet. Flexibilitet är termen som används för att adressera det vridmoment som krävs för att böja sneakern, precis när foten trycker av från marken. Respons används för att beskriva hur väl skon rör sig med personens fot.
Prestationsträningssneakers rekommenderas vanligtvis för personer som tävlar. Dessutom, om en person har den perfekta, effektiva gången, kan hon få rådet att prova prestationsträningssneakers. Märken och modeller varierar kraftigt för mängden dämpning och stöd som erbjuds. Vanligtvis väger den här typen av sneaker mindre än andra typer och sitter tätt.
Neutrala sneakers rekommenderas vanligtvis för personer som behöver kraftig dämpning i mellansulområdet. De erbjuder lite medialt stöd eller sidostöd. De är generellt idealiska för personer som springer på ett effektivt sätt och som har liten pronation. I de flesta fall fungerar neutrala löparskor bra för personer med normala eller höga fotvalv.
Stabilitetssneakers är generellt idealiska för personer som har en mild överpronation. Märkena och modellerna av stabilitet löparsneakers är vanligtvis designade för personer med normala till låga fotvalv. De ger löparen bra stöd och gott om dämpning i mellansulområdet. Rörelsestyrda löparsneakers rekommenderas ibland för kvinnor som väger mer än 160 pund (72.6 kg) och män som väger mer än 185 pund (83.9 kg). De ger också mycket stöd och dämpning.
Släng in de olika typerna av material och snören och de flesta kommer att upptäcka att det finns en löparsneaker för alla. Vissa skor är till exempel vattentäta och är perfekta för att springa på fuktiga eller blöta gator eller stigar. Andra skor har en aggressiv slitbana på skosulan och är idealiska för traillöpning. Ibland behöver en person sneakers som hon snabbt kan ta på sig. I de fallen finns det skosnören som helt enkelt glider mot knyt, för att få en tight passform.