Olika typer av lågkalorismoothies inkluderar de som blandas med lågkaloriingredienser, de som innehåller näringstillskott och färdigförpackade pulver som kan tillåta användare att göra lågkalorismoothies utan att behöva samla och förbereda en massa råvaror. Det finns också kommersiellt tillagade smoothies som kan köpas färdiga att dricka på burkar eller flaskor eller nygjorda på en matservering. Genom att lära sig lämpliga ersättningar kan många människor anpassa recepten för smoothies med högre kalorier för att göra dem låga kalorier.
En smoothie är en dryck som tillagas i en mixer och är vanligtvis gjord av hela frukter, grönsaker och andra livsmedel, som fryst eller vanlig yoghurt. Medan smoothies i allmänhet har ett rykte om sig att vara hälsosamma drycker eftersom de ofta innehåller färskvaror, är inte alla kalorier. För att göra smoothies med lågt kaloriinnehåll behöver en person använda lågkaloriingredienser som fettfri yoghurt, skummad eller osötad nötmjölk och relativt lågkalorifrukter som bär. Om ytterligare sötningsmedel behövs i smoothien kan en person lägga till en sockerersättning. Ett annat knep är att använda kuber av fryst mjölk, yoghurt eller vatten för att göra smoothies med lågt kaloriinnehåll, eftersom den frysta vätskan kan lägga till textur till drycken samtidigt som den dämpar eventuell eftersmak som orsakas av användningen av ett konstgjort sötningsmedel.
Vissa företag producerar flytande kosttillskott som kan läggas till smoothies. Dessa kosttillskott kan bestå av såväl vitaminer som örter och kan blandas för att rikta in sig på specifika hälsoproblem, såsom behovet av energi, viktminskning eller avkoppling. Dessa kosttillskott är ofta låga i kalorier och kan antingen köpas i en hälsokostbutik eller läggas till förberedda smoothies. Vissa smoothies som säljs som färdiga att dricka kommer att betona tillägget av ytterligare örter och kosttillskott på deras etiketter. Det är en bra idé att noggrant läsa ingredienserna i dessa kosttillskott, eftersom vissa som säljs i viktminskningssyfte kan innehålla stimulantia som kan vara ohälsosamma för vissa smoothie-drickare.
Många restauranger, kaféer och specialbutiker säljer smoothies till allmänheten. Vanligtvis kan folk välja från en meny med olika smoothierecept, eller så kan de be om en skräddarsydd. Det är viktigt för kunder som är intresserade av lågkalorismoothies att ta reda på kaloriantalet för alla kommersiella smoothies som de köper. I vissa fall är det möjligt för restaurang- eller kaféanställda att ersätta ingredienser med låga eller inga kalorier med de som har högre kalorier.