Det finns två huvudorsaker till kroppslukt. För det första kan det vara resultatet av avfallsprodukter från bakterier som smälter de fettsyror och proteiner som finns i svett, oftast i armhålorna. Det finns många receptfria medel för att förhindra lukt i armhålan, som att tvätta ofta och använda antiperspiranter, deodoranter eller till och med kålrotsjuice. Den andra orsaken till kroppslukt är att äta en diet med en hög koncentration av kött, hydrerade oljor, mycket bearbetat socker och vitt mjöl. Att ändra kosten kan hjälpa detta.
En av de bästa läkemedlen för kroppslukt i frontlinjen i kriget mot en illaluktande kropp är att tvätta kroppen dagligen, var noga med att ta bort svetten från armhålorna och ljumsken. Detta är en av de bästa läkemedlen för kroppslukt eftersom svett elimineras eller reduceras, vilket gör att bakterierna inte har något att äta på och inget avfall som orsakar lukt. Hela kroppen bör tvättas minst en gång om dagen och när överdriven svett produceras bör kroppen tvättas eller åtminstone sköljas mer än en gång om dagen. Rena kläder bör också bäras varje dag. När du har tränat klart ska kläderna bytas omedelbart, kroppen tvättas och svettiga plagg ska rengöras så snart som möjligt.
Antiperspiranter och deodoranter är också bra kroppsluktmedel i kampen mot stark kroppslukt. En antiperspirant kommer att minska mängden svett som produceras, vilket begränsar maten för de luktframkallande bakterierna och den dåliga lukten. Detta botemedel är ett bra val när en person svettas överdrivet. För att en deodorant ska vara effektiv måste den innehålla antibakteriella medel. Dessa komponenter kommer att minska kroppslukten genom att minska mängden bakterier som livnär sig på svetten och minska det luktframkallande bakterieavfallet.
Det finns också en mängd olika naturliga läkemedel mot kroppslukt hemma. Äppelcidervinäger, vit vinäger eller trollhassel kan appliceras på armhålorna för att ändra pH-värdet i armhålorna och göra det ogästvänligt för bakterier. Bakpulver eller majsstärkelse kan också appliceras på armhålorna för att absorbera och neutralisera svetten. Kålrotsjuice, strimlad och gnuggad på armhålorna, är en bra neutralisator av stark kroppslukt.
Den andra orsaken till dålig kroppslukt är dålig kost. En daglig näring som består mycket av kött, hydrerade oljor, vitt mjöl och raffinerat socker kommer att orsaka förstoppning och långsam matsmältning. Ju längre tid det tar att eliminera biprodukterna från dessa livsmedel, antingen genom tarmarna eller genom att svettas, desto illaluktare blir avfallet. Ett bra sätt att förebygga kroppslukt är att äta mindre kött och processad mat och mer frukt och grönsaker. Dessutom är klorofyll, i form av vetegrästillskott, persilja och alfalfa, en bra deodorant som neutraliserar luktframkallande gifter innan de frigörs.