Vilka är de olika typerna av knäterapi?

Olika typer av knäterapi inkluderar följande ”RICE”-riktlinjer, sjukgymnastik och knäövningar, sportmassage, steroidinjektioner och, i värsta fall, operation. Den specifika typen av knäterapi beror vanligtvis på skadans svårighetsgrad samt de aktiviteter som patienten vill återvända till. Kirurgi används ofta som en sista utväg, även om det finns vissa skador som kan kräva en omedelbar operation.

Riktlinjerna för RICE (vila, is, kompression och höjd) gäller för varje akut knäskada. Isbildning i knäet hjälper till att minska inflammation i leden, och vila gör att knät kan återhämta sig från den initiala skadan. Eftersom knäet är en viktbärande led, är det mottagligt för upprepade belastningsskador som tendinit och iliotibialbandsyndrom. Dessa skador kräver en längre period av vila från den aktivitet som orsakade skadan.

Knäfysioterapi för knäet innebär vanligtvis att stärka musklerna som rör leden och öka flexibiliteten. Sjukgymnastik är en konservativ typ av knäterapi, och kan ge goda resultat om den initiala skadan diagnostiseras korrekt. Knäproblem orsakas ofta av en muskelobalans och en sjukgymnast kommer att kunna känna igen vilka muskler som orsakar problemet. Knäövningar innebär ofta förstärkning av lår- och höftmusklerna och kan vara effektiva för att minska smärta från mindre skador.

Andra typer av konservativ knäterapi inkluderar massage, akupunktur och ultraljud. Djupvävnadsmassage är användbar för att bryta ner ärrvävnad i leden, medan akupunktur, vanligtvis med en torr nål, kan hjälpa till att aktivera vissa muskler. Ultraljud används vanligtvis för att kontrollera inflammation.

Om det finns långvarig inflammation eller ärrvävnad i leden, används ofta en injektion med kortison, som är en typ av steroid. För vissa skador ger detta lindring, medan det för andra är en kortsiktig fix. En inflammerad fettkudde, som är en stötdämpare i botten av knät, är ett exempel på en skada som ibland kan permanent behandlas med en injektion. Det finns dock potentiella biverkningar av kortisoninjektioner, särskilt om det krävs regelbundet, såsom försvagning av omgivande vävnad och brosk.

Kirurgi är en typ av knäterapi som vanligtvis används när icke-invasiv behandling misslyckas. En knäartroskopi, eller nyckelhålskirurgi, är den vanligaste typen av operation, och används för mindre allvarliga skador som en plica-inflammation, fettkudde ärrvävnad eller broskskador. Det finns många potentiella risker med knäoperationer eftersom leden är mycket komplex, men i vissa situationer finns det inget alternativ.
Vissa akuta knäskador kräver operation för bästa resultat. Till exempel, om knäskålssenan, som fäster vid botten av knät, brister, behövs nästan alltid operation för att reparera skadan. En quadriceps-senruptur kräver också operation.