Cerebral pares är en hjärnsjukdom som kan orsaka både intellektuella och fysiska utvecklingsproblem. Denna störning kan vara medfödd, där ett barn föds med hjärnskador, eller så kan hjärnskadan uppstå kort efter födseln. Behandling för denna sjukdom inkluderar vanligtvis medicinering för att kontrollera symtom som muskelspasmer och kirurgi för att behandla muskel- och nervproblem. En av de viktigaste aspekterna av behandling av cerebral pares är fysisk rehabilitering, som inkluderar olika typer av cerebral paresövningar för att förbättra kroppskonditionen.
Övningar för cerebral pares tenderar att fokusera på att bygga upp en eller flera av följande fysiska egenskaper: benstyrka, muskelflexibilitet och rörelseomfång, hjärt- och cirkulationssystemets hälsa samt uthållighet och styrka. Någon med cerebral pares kan använda olika typer av träning beroende på sin nuvarande förmåga och sina träningsmål. Till exempel kan inte alla individer stå utan hjälp, och andra har tillräcklig fysisk förmåga att gå, jogga eller gå i trappor.
Nästan alla med cerebral pares kan utföra grundläggande stretchövningar, vare sig de sitter eller står. Människor som har problem med sträckningar kan använda assisterad stretching, där en sjukgymnast, familjemedlem eller vårdgivare hjälper till genom att sträcka ut och böja armar och ben. Assisterad stretching är en vanlig cerebral paresövning som föräldrar kan använda för att förbättra flexibiliteten hos spädbarn och småbarn.
Flera typer av cerebral paresövningar kan hjälpa till att förbättra kardiovaskulär kondition för personer som inte kan stå eller gå utan hjälp. En sådan övning är användningen av en arm- eller bencykel, som kan göras inomhus eller utomhus med stationär, semi-portabel utrustning. Denna typ av träning är idealisk för personer med cerebral pares eftersom den förbättrar muskelstyrkan såväl som kardiovaskulär hälsa, och eftersom den kan göras när man sitter i en stol som ger det nödvändiga stödet.
Personer med cerebral pares som har tillräcklig rörlighet och styrka kanske kan gå, jogga eller gå i trappor för att träna. Denna typ av träning hjälper till att främja muskelstyrka och flexibilitet, förbättrar kardiovaskulär kondition och förbättrar cirkulationen. Denna typ av träning kräver en betydande mängd fysisk styrka och förmåga, och den är inte lämplig för alla.
Oavsett omfattningen av fysisk förmåga kan dans vara en utmärkt träningsform, eftersom både sittande och stående dans kan förbättra styrka, flexibilitet och muskelkontroll. Dans kan bidra till att öka träningsmotivationen samt ge fysiska fördelar, särskilt för yngre personer med cerebral pares. Barn tycker ofta att dans är roligt, och föräldrar kan tillhandahålla rekvisita som ballonger, band och till och med kostymer för att göra dansbaserade cerebral paresövningar roliga.
Vattenövningar är idealiska eftersom de tillåter individen att träna i en miljö som minskar belastningen på leder och skelett. Simning och andra former av vattenträning hjälper till att förbättra kroppens flexibilitet och är ett bra sätt att uppmuntra olika typer av rörelser, särskilt hos barn. En speciell fördel med övningar för cerebral pares i vatten är att det inte finns någon risk att falla eller skadas på grund av oregelbundna muskel- eller lemrörelser när man är i vattnet. Flytande anordningar kan bäras för att säkerställa att simning är en säker aktivitet, och barn bör alltid övervakas.
En särskilt fördelaktig aspekt av cerebral paresövningar är att ett bra träningsprogram ibland kan minska behovet av medicinering eller operation. Detta beror på att någon med cerebral pares kan få förbättrad styrka, flexibilitet, muskelkontroll och andra fördelar. I vissa fall kan detta innebära att mindre medicinering behövs för att kontrollera symtomen, eller till och med att medicinering ensam kan kontrollera symtomen i ett fall där operation annars kunde ha behövts.