Några av de olika typerna av alternativ medicin mot huvudvärk är biofeedback, aromaterapi och förändrad kost. Akupunktur och akupressur används också ibland. Medan en och annan mild huvudvärk vanligtvis kan lindras av ett receptfritt analgetikum som ibuprofen eller acetylsalicylsyra, lider vissa människor av plågsamma migrän eller kronisk spänningshuvudvärk. Dessa människor behöver i allmänhet mer lindring än receptfria smärtstillande medel kan ge och kan välja antingen alternativ medicin mot huvudvärk eller receptbelagda smärtstillande medel. Alternativa terapier kan användas i kombination med andra läkningsmetoder.
Biofeedback är en alternativ medicin mot huvudvärk och andra åkommor som tränar en person att medvetet sänka sin fysiska reaktion på stress. Under en biofeedback-session fästs elektroder på klientens hud. Dessa elektroder är sensorer som mäter muskelspänning, hudtemperatur eller hjärnvågsaktivitet, beroende på vilken typ av biofeedback-utrustning som används. Ljud eller visuell feedback erbjuds, vilket gör det möjligt för klienten att lära sig att minska stressreaktionen och slappna av och lindra huvudvärken.
Aromaterapi är en alternativ medicin för huvudvärk som använder eteriska oljor som härrör från blad, blommor, rötter, bark eller frön från växter. Doft kan vara en kraftfull kraft, och precis som vissa aromer kan orsaka huvudvärk hos utsatta individer, kan andra dofter lindra huvudvärk. En eterisk olja kan antingen sniffas eller masseras in i huden.
Om en eterisk olja ska användas direkt på huden måste den först spädas ut med en bärarolja som sötmandelolja, olivolja eller jojobaolja. Ett antal eteriska oljor har etablerat en meritlista för att minska huvudvärksmärta. Till exempel är eukalyptus- och pepparmyntsoljor effektiva för att lindra huvudvärk som orsakas av sinusstockning. Lavendel- och mejramoljor har smärtstillande egenskaper som kan användas för att lindra smärta, och lavendel- och kamomilloljor är bra för att framkalla ett tillstånd av avslappning som kan lindra spänningshuvudvärk.
Näring kan användas som en annan typ av alternativ medicin mot huvudvärk. Huvudvärk kan orsakas av näringsbrist, och att ta hälsotillskott kan hjälpa till att minska förekomsten av dem. Studier har visat att intag av kosttillskott som magnesium, vitamin B2 och koenzym Q10 kan minska frekvensen av huvudvärk. Vissa migrän orsakas av vissa livsmedel, och något så enkelt som att eliminera dessa livsmedel från kosten kan vara en effektiv behandling för vissa huvudvärk. Vanliga matutlösare för migrän inkluderar choklad, ost, nötter, rött vin och de nitrater som används för att konservera vissa köttprodukter.