De vanligaste symtomen på ansträngda ögon är ömhet och irritation samt suddig syn och ljuskänslighet. Ryckningar är ett annat av de vanligaste symtomen på ansträngda ögon. Ögon kan också kännas tunga och verka röda och svullna. Nuförtiden orsakas många fall av ansträngda ögon genom att stirra på en datorskärm dag ut och dag in. Sådana fall visar ofta ytterligare symtom, som svårigheter att läsa text på en utskriven sida efter att ha läst på en dator och att fortsätta se bilder även efter att ha tittat bort från bildskärmen.
Symtom på ansträngda ögon tenderar att utvecklas som ett resultat av att man upprepade gånger stirrar på ett visst föremål under långa tidsperioder, till exempel en svart tavla eller en lärobok. I dagens värld uppstår ofta påfrestningar från att vara vid datorbordet för länge. Datorrelaterad ögonbelastning har blivit så vanligt att tillståndet har fått sitt eget namn: Computer Vision Syndrome (CVS). Symtom kan ofta lösas genom att ta en paus från datorn. CVS-symtom åtföljs också ofta av ont i nacken, huvudvärk och trötthet – alla förutsägbara resultat av intensiv fixering på ett tangentbord och en monitor under längre tidsperioder.
Symtom på ansträngda ögon kan också uppstå till följd av dålig syn. Suddig syn och ömma ögon är vanliga symtom i samband med sådana fall. Lyckligtvis kan en resa till optikern vanligtvis lösa detta problem. Optiker kan utföra syntester och bedöma vilka glasögon eller kontaktlinser som är nödvändiga för att korrigera synen. Det finns också möjlighet till korrigerande ögonkirurgi, såsom LASIK-kirurgi, som erbjuder en permanent, glasögonfri lösning för dålig syn.
Symtom på ansträngda ögon är vanligtvis ofarliga. Vid kronisk ögonansträngning finns det dock en ökad risk att utveckla uppmärksamhetsproblem. Någon som regelbundet upplever ögonryckningar, huvudvärk och andra obehag av att fokusera på föremål för länge kan ha svårt att fokusera; utan att kunna fokusera kan en individ tycka att det är smärtsamt och svårt att uppmärksamma, läsa eller lära sig.
Om ögonpåfrestning uppstår från att fokusera för länge på ett föremål, och inte från dålig syn, kan symtomen vara lätta att lindra utan professionell hjälp. Det finns olika övningar som kan hjälpa till att slappna av och stärka ögonmusklerna. Sådana lektioner kan sökas på Internet eller i böcker. Att bara ta pauser för att vila ögonen kan också hjälpa enormt.
I vissa fall uppstår symtom på ansträngda ögon på grund av problem med musklerna i ögat. Detta kan vara fallet om man redan har glasögon och om att ta pauser och vila ögonen inte lindrar symtomen. Ibland kan problem med ögonmusklerna lösas med terapi. I andra fall måste de utarbetas genom korrigerande kirurgi.
Det är vanligt att personer som lider av ansträngda ögon också upplever rygg- och nacksmärtor. Detta kommer från att sitta vid ett skrivbord under längre perioder, böjd medan du stirrar på ett visst föremål. Att ta frekventa pauser i arbetet och utveckla bättre hållning kan hjälpa till att lindra ansträngda ögon och ryggsmärtor.