Örtbaserade ångestdämpande behandlingar som proloftin, kava, johannesört, citronmeliss eller valerianarot anses vara effektiva och relativt säkra att använda som receptfria ångestmediciner. Vissa sömnmediciner eller antihistaminer, särskilt Benadryl och klor-trimeton, ses ibland som läkemedel mot ångest utan recept. Detta är inte deras avsedda användning och läkare rekommenderar dock inte att de tar någon av dessa som receptfria läkemedel mot ångest.
Även känd som difenhydramin, Benadryl används ofta för att behandla allergi- och hösnuvasymptom. Individer som upplever sömnsvårigheter rekommenderas också ibland att ta Benadryl som ett receptfritt (OTC) sömnhjälpmedel. Benadryl anses dock inte vara en ångestbehandling, utan lugnar bara tillfälligt symtom som är förknippade med ångest, såsom sömnlöshet.
I likhet med Benadryl anses klor-trimeton också av vissa som söker OTC-ångestmediciner. Som ett antihistamin kväver klor-trimeton symptom associerade med allergier, såsom nysningar, kliande ögon, rinnande ögon och rinnande näsa. Klor-trimeton har också en lugnande effekt på vissa, vilket kan bidra till att minska ångest. Varken Benadryl eller klor-trimeton marknadsförs som receptfria ångestmediciner, och var och en kommer med en lista över oönskade biverkningar, oavsett om de tas för de användningsområden de var avsedda för eller för ångest.
Örtbaserade ångestbehandlingar har använts i generationer för att lindra symptomen på ångest naturligt. Några sådana växtbaserade ångestmediciner inkluderar kava, johannesört, proloftin och valerianarot. Var och en består av naturliga ingredienser, är tillgänglig utan recept och anses vara säker för ångestdämpande användning hos vuxna.
Säkerhetsgodkänd av USA:s Food and Drug Administration, proloftin innehåller naturliga ingredienser, inklusive magnoliabark, L-Theanine och rhodiola rosea. Det är inte känt för att ha några biverkningar och är tillgängligt utan recept från en mängd olika hälsokostbutiker och onlineförsäljare. När du använder proloftin eller andra receptfria ångestmediciner rekommenderar hälsoexperter att en person konsulterar en läkare först för att vara säker på att naturläkemedel inte stör andra behandlingar eller mediciner.
Växtbaserade receptfria ångestmediciner har ofta dubbla syften. Till exempel, kava och valerianarot är båda ofta utropade som effektiva sömnhjälpmedel och ångestlindrande örter. Kava lugnar det centrala nervsystemet, men försämrar inte mental kognition eller funktion. Valerianarot har en lugnande effekt på vissa människor, särskilt i kombination med citronmeliss eller johannesört, som också är kända för att hjälpa till att lugna och slappna av vissa individer. Medan många naturliga receptfria ångestmediciner inte åtföljs av några större biverkningar, har kava och valerianarot båda kopplats till leverskador hos individer som har ägnat sig åt långvarig användning av dessa örter.