En klämd nerv är en typisk smärtsam händelse som orsakas när en nerv på något sätt fångas av ett ben, brosk, muskel eller led. Trycket som utövas på nerven förhindrar vanligtvis att den fungerar korrekt, vilket resulterar i domningar, stickningar och smärta. På platsen för trycket uppstår en inflammatorisk process som i sig kan vara ganska smärtsam. Även om det är relativt vanligt, finns det flera naturliga sätt att behandla en klämd nerv som att massera det drabbade området, applicera kalla och varma förpackningar och ta naturläkemedel.
Smärtan från en klämd nerv är resultatet av inflammation vid platsen för nervkompression samt trycket på själva nerven. Som sådan innebär de flesta naturliga sätten att behandla en klämd nerv att lindra en eller båda av dessa faktorer samtidigt som nerven själv får en chans att laga sig på egen hand.
En enkel metod för att behandla klämda nerver är att applicera en ispåse på området. Gör det i högst 25 minuter åt gången för att förhindra isbränna. Teorin bakom denna teknik är att kylan omdirigerar blodtillförseln till de djupare vävnaderna. Detta förbättrar cirkulationen till musklerna och påverkade nerver vilket i sin tur främjar läkning. Nerven bedövas också av kylan, vilket ytterligare lindrar smärtan. Hotpacks kan användas som en klämd nervbehandling, särskilt om smärtan har pågått i mer än tre dagar.
Vissa typer av naturläkemedel kan också behandla en klämd nerv. Hypericum, eller johannesört, har visat sig vara ett effektivt naturligt botemedel mot klämd nerv. Men personer som tar vissa mediciner som antidepressiva rekommenderas att inte ta det. Fiskoljor, å andra sidan, tros minska den inflammation som orsakas av tryck på en klämd nerv.
Djup muskelmassage är ett annat naturligt sätt att behandla en klämd nerv och när den används regelbundet lindrar muskelspasmer runt en skadad nerv. Dessutom kan immobilisering av området runt en smärtsam nerv vara till hjälp under vissa omständigheter. Under sömnen kan skenor eller hängslen bäras för att immobilisera en led och låta omgivande muskler och nerver vila.
Förebyggande åtgärder kan vidtas för att minska risken för en klämd nerv eller för att minimera eventuell exacerbation. Till exempel kan det vara effektivt att vara uppmärksam på hållningen hela tiden, träna regelbundet och undvika onödig viktökning. Dessutom kan en hälsosam kost som är rik på kalium och låg surhet hjälpa till att läka en klämd nerv.