Metoden för att spåra mänskliga rörelser görs med hjälp av enheter som tillåter spårning av olika rörelser som att stå, sitta, gå, springa och till och med ansiktsuttryck. De flesta av dessa enheter börjar med, eller innehåller åtminstone, någon typ av kamera. Skälen till att spåra mänsklig rörelse är olika och inkluderar områden som underhållning, medicinska ändamål, vetenskapliga ändamål och militära ändamål.
En videokamera kan användas för att spåra mänskliga rörelser. Denna speciella metod för att spåra mänsklig rörelse är den som används mest. Det används ofta i filmindustrin för att spela in och analysera olika kategorier av mänskliga rörelser. Förutom den vanliga inspelningen av aktiviteter, används motion capture-teknik för att fånga mänskliga rörelser på datorer i syfte att översätta dessa rörelser till animerade eller simulerade karaktärer.
I de flesta 3D- och 2D-filmer, eller till och med några mer grundläggande typer av animationer som involverar användning av flexibla medier som lerskulpturer, spelar mänsklig rörelseanalys en viktig roll. Mänskliga rörelser fångas först på video, och de mänskliga karaktärernas rörelser dupliceras i de animerade versionerna, ruta för ruta. Detta ger skaparna av animerade filmer en realistisk modell att basera sina filmer på, vilket leder till mer verklighetstrogna och trovärdiga animationssekvenser.
Spårning av mänskliga rörelser används också vid produktion av videospel. Samma metoder som används för att skapa animerade 3D-filmer används också för att skapa realistiska datorgenererade bilder. Mänskliga modeller utför en hel rad rörelser, som översätts till karaktärerna i videospelen. Markörer kan placeras på människors ansikten i avsikt att fånga deras ansiktsrörelser. Denna typ av metod för att spåra mänsklig rörelse kan också användas vid framställning av animerade filmer eller datorspel.
Inom medicin används spårning av mänsklig rörelse som en del av tekniken för att hjälpa till med rehabilitering av vissa kategorier av patienter. Till exempel, inom området fysisk rehabilitering och idrottsmedicin, möjliggör spårning av mänskliga rörelser bättre behandling och rehabilitering av de som har blivit skadade. Om en basketspelare skadar sig medan han spelar, kan framstegen i hans behandling mätas genom att spåra hans rörelser med specialutrustning avsedd för ett sådant ändamål. Spelaren kan utföra en rad rörelser som registreras och analyseras på datorer för att bestämma måttet på framsteg baserat på faktorer som flexibilitet, fingerfärdighet, hastighet, gång och andra mått på mänskliga rörelser.