Det finns många olika system för att klassificera manliga kroppstyper. Klassificeringsmodeller försöker beskriva inte bara hur olika kroppstyper ser ut, utan också hur de kan gå upp, behålla och gå ner i vikt. Detta är användbar information för dietister och träningstränare, som ofta använder kroppstypsmodeller för att bedöma hur en klient bör ändra en diet och träningsrutin. Kroppstypsmodeller kan också vara användbara för individer som är intresserade av att bättre förstå hur deras kropp fungerar. Kroppstypsklassificeringar används också flitigt inom vissa branscher som modellering och bodybuilding. Några grundläggande typer som används inkluderar ektomorf, mesomorf och endomorf.
Ectomorph manliga kroppstyper är gängliga och magra kroppsbyggnader som inte innehåller mycket muskelmassa eller fett. Sådana män har ofta en snabbare ämnesomsättning än andra kroppstyper, vilket innebär att deras kroppar naturligt förbränner fett och kalorier i en högre takt. Detta gör det svårt för ektomorfa kroppstyper att gå upp i vikt och muskelmassa, även med rigorösa diet- och träningsrutiner.
Mesomorph typer svarar bäst på muskelbyggande övningar. De är vanligtvis bättre i stånd att få och tappa muskelmassa än andra kroppstyper. Att ha lättare att få muskelmassa har dock sina nackdelar – mesomorfa typer är också mer benägna än ektomorfa typer att få fett. Detta betyder att, med rätt träningsrutin och diet, är mesomorfer de mest naturliga benägna för tyngdlyftning framgång. Utan noggrann reglering kan dock en mesomorf vara benägen att gå upp för mycket fett.
Endomorfa manliga kroppstyper är de naturligt största. Dessa kroppstyper tenderar att vara mer runda, med generösa mängder muskelvikt och fettvikt. Endomorfa typer har vanligtvis den långsammaste ämnesomsättningen och har därför svårast att gå ner i vikt. Män med denna kroppstyp upplever ofta att de lätt kan få muskelmassa med tyngdlyftningsrutiner, även om det ofta är nödvändigt att fokusera lika mycket på konditionsträning för att minska fettvikten.
Det är vanligt att män har en kombination av kroppstyper. Ectomorph-mesomorph såväl som mesomorph-endomorph är frekventa kombinationer av manliga kroppstyper. Att förstå sin egen kroppstyp kan vara till hjälp för att bestämma vilken träningsrutin man ska anta, såväl som vilka kosttillskott och matvanor man ska implementera i en diet.
Det finns många andra system för klassificering av kroppstyper som använder olika termer för att beskriva samma grundläggande kroppstyper. Ett sådant system delar in manliga kroppstyper i bokstäver, som typ A, G, P och T. Denna modell använder fyra kroppstyper till skillnad från tre, vilket egentligen bara är ett annat sätt att se på och dela upp ekto-, meso – och endomorfa modeller.