Det finns ett antal alternativa behandlingar för astma inklusive naturläkemedel, näringsterapi och andningsarbete. Örter bör aldrig kombineras med droger utan vägledning av en legitimerad läkare, men näringsterapin och andningsarbetet är komplementära metoder. Dessa kan användas tillsammans med andra alternativa behandlingar för astma eller konventionell läkemedelsbehandling.
Många örter har använts vid behandling av astma. Dessa örter kan användas ensamma eller i kombination med andra. Vissa örtkombinationer har en synergistisk effekt som gör dem starkare än när örterna används ensamma.
Olika örter riktar sig mot olika symtom. Till exempel fungerar grönt te och oljan som utvinns från mulleinblad som naturliga luftrörsvidgare för att öppna andningsvägar, medan bockhornsklöver och ingefära har slemlösande egenskaper som kan lindra en astmahosta när de används i kombination. Hestfot är en annan av de växtbaserade alternativa behandlingarna för astma som har slemlösande egenskaper och kan användas för att eliminera hosta.
Inflammation i bronkialgångarna orsakar symtomen på astma. Örter som kan minska denna inflammation inkluderar ingefära, gurkmeja, lakrits och boswellia serrata. Torkad murgröna, tylophora indica, butterbur och torkad tallbarkextrakt, allmänt känd som pycnogenol, är några andra örter som också har visat sig vara effektiva alternativa behandlingar för astma.
Att eliminera mat från kosten som astmatiker är allergisk mot kan vara tillräckligt för att minska eller till och med eliminera allergiframkallad astma i vissa fall. Det är därför allergitestning i allmänhet rekommenderas för någon som lider av astma. Vissa livsmedel som oftast utlöser allergier är nötter, skaldjur, mejeriprodukter, vete och kemiska tillsatser som konserveringsmedel och matfärg.
Specifika livsmedel och näringstillskott kan läggas till ens kost för att minska symtomens svårighetsgrad och antalet astmauppblossningar. Studier har visat att omega-3-fettsyror kan hjälpa till att minska astmasymtom. Dessa fettsyror finns i fet fisk, nötter och vissa gröna grönsaker inklusive salladsgrönsaker, grönkål och brysselkål.
Att äta mat rik på antioxidanter kan minska förekomsten av astma. Antioxidanter finns i rött vin, färsk frukt och färska grönsaker. Lök och vitlök är också bra för personer med astma eftersom dessa livsmedel innehåller medel som kan minska bronkial spasmer och inflammation.
Vissa studier har visat att Buteykos andningsteknik är effektiv för att minska symtomen hos vissa astmatiker. Denna teknik består av en ytlig andningsövning som liknar yogaandning. Buteykos andningsteknik bygger på konceptet att de ökade koldioxidnivåerna som orsakas av ytlig andning öppnar luftvägarna.