Puberteten och tonåren kan vara en svår tid för unga människor. Deras kroppar genomgår betydande fysiska förändringar, och de måste anpassa sin livsstil och dagliga rutin till sin utveckling. En av de största problemen under denna period är personlig hygien för tonåringar. Många tonåringar kommer att behöva börja bada oftare, använda aknekontrollprodukter och rakning. Kvinnliga tonåringar måste också fokusera på specifika kvinnliga hygienbehov.
Övergripande renlighet är en viktig aspekt av att utveckla god personlig hygien för tonåringar. Hormonell utveckling kommer ofta att orsaka tonåringar att ha problem med kroppslukt eller fet hud och hår. Att bada eller duscha dagligen med mycket tvål och schampo kan hjälpa till att lindra vissa av dessa problem. Tonåringar kan också behöva börja använda antiperspiranter och deodoranter för att förhindra kroppslukt. Föräldrar bör främja en daglig rutin som inkluderar frekvent tvättning och uppmuntra sina barn att använda hygienprodukter.
Tonåringar med fet hud kan också uppleva problem med ful akne. Om den lämnas obehandlad kan akne ge ansiktsfläckar och ärr som kommer att hålla livet ut. Tonåringar kan börja aknebehandling genom att rengöra ansiktet varje natt med en tvålig tvättlapp. De kanske också vill använda receptfria produkter som innehåller akne-bekämpande mediciner. Allvarliga fall bör utvärderas av en hudläkare, som kan hjälpa patienterna till effektivare behandlingar mot akne.
Rakning är en annan viktig fråga för personlig hygien för tonåringar. Många offentliga och privata skolor förbjuder ansiktshår för elever, så de flesta manliga tonåringar kommer att behöva lära sig hur man rakar sitt ansikte. I vissa fall kan det vara lättare för en tonåring att börja med en elektrisk rakhyvel som kräver mindre förberedelsetid och ger mindre risk för skador. Kvinnliga tonåringar har ett antal alternativ för att ta bort oönskat hår från sina ben och armhålor, inklusive rakhyvlar, vax och kemiska hårborttagningsmedel.
Menstruation kan vara en utmanande händelse för kvinnliga tonåringar. Tonårsflickor kommer att behöva lära sig att använda de olika kvinnliga hygienprodukterna och hitta de bästa alternativen för just deras kropp. Flickor kan vara mer bekväma att söka råd från sin mamma eller andra kvinnliga förebilder i sina liv. Läkare kan också hjälpa till med detta och andra frågor om personlig hygien för tonåringar. Många läkare har till hands för sina tonårspatienter litteratur som kommer att hjälpa dem att informera dem om menstruation och andra problem relaterade till puberteten.