Fläckar är resultatet av tilltäppta porer på kroppen, och uppträder vanligtvis som pormaskar, whiteheads eller finnar. Porerna blir igensatta av oljor och död hud och måste hållas rena och klara för att förhindra fläckar. Några av de bästa tipsen för kontroll av fläckar är att tvätta ansiktet dagligen, begränsa mängden olja som produceras av kroppen, använda receptfria eller receptbelagda mediciner, bära löst sittande kläder och minska stress.
Att tvätta ansiktet dagligen med varmt vatten och mild tvål är en av de bästa metoderna för att hantera fläckar. Antibakteriella tvålar och oljor, som tea tree-olja, är effektiva för att bekämpa akne och andra fläckar, eftersom de arbetar för att döda bakterierna som bildas under den igensatta poren och som orsakar utbrott av fläckar. Genom att försiktigt skrubba ansiktet exfolieras död hud och lämnar porerna öppna för att andas. Att ta bort smink och lotioner på natten öppnar också porerna och är en effektiv metod för att kontrollera fläckar.
Olja är ett av de primära reaktionsmedlen vid fläckar. Att minska mängden olja i ansiktet och kroppen fungerar bra för att kontrollera fläckar. Olja från porer och från hår i hårbotten och på kroppen som kommer i kontakt med huden orsakar utbrott av fläckar. Fet eller fet mat bidrar till produktionen av denna olja. Att eliminera fet mat och tvätta håret, ansiktet och kroppen med överflödig olja hjälper till att kontrollera fläckar.
Receptfria och receptbelagda mediciner kan också bidra till att minska uppkomsten av fläckar på huden. Vissa mediciner, såsom preventivmedel, reglerar hormoner, som delvis är ansvariga för att generera talg, eller olja, i kroppen. Aktuella läkemedel som innehåller antibakteriella medel, salicylsyra eller bensoylperoxid fungerar bra för att torka upp fet hud. Dessa mediciner för fläckkontroll kan också torka ut huden för mycket, vilket kan få talgkörteln att kompensera genom att producera mer olja. Det rekommenderas att använda dem med måtta.
Att bära kläder eller tillbehör som är åtsittande eller sammandragande kan orsaka friktion, vilket är en bidragande orsak till fläckar. Porer kan bli igensatta av olja och smuts som fastnar under klädesplagg när de är åtsittande. Friktionen som orsakas av att materialet gnuggar mot huden irriterar porerna och gör att fläckar uppstår.
Stress är också en faktor vid hudutbrott. Hormoner som produceras när kroppen är under stress gör att fläckar uppstår på grund av nedbrytningen av porväggar, vilket gör att olja och bakterier kan komma in i porerna. Att hitta sätt att hantera stressnivåer, såsom träning, djupandning eller meditation är en form av fläckkontroll.