Att svälja piller kan vara svårt, även för vuxna. Vissa människor kan ha problem med att slappna av i halsmusklerna och övervinna gag-reflexen, tillräckligt länge för att svälja piller hela. Tuggpiller, å andra sidan, kan få obehagliga konsekvenser eftersom vissa piller kan skada tandemaljen om de tuggas, medan andra kan förlora sina inneboende tidsfrigörande egenskaper. Tips för att svälja piller mer bekvämt inkluderar att öva på att svälja piller med små pillerstora mynta eller godis, och att svälja piller med vätska. Att placera pillren på olika delar av tungan, andas djupt för att slappna av i halsmusklerna innan du sväljer, eller att luta huvudet bakåt kan alla hjälpa till med att svälja piller.
De flesta tycker att piller är lättast att svälja med vätska. Att använda vatten, juice eller en kolsyrad dryck kan hjälpa till att tvätta ner pillret. Vissa människor tycker att en mousserande dryck gör piller lättare att svälja än en icke-kolsyrad. Om att smutta ur ett glas inte hjälper piller att gå ner, upptäcker vissa att det gör susen att smutta genom ett sugrör. Vissa människor tycker att det kan hjälpa att svälja piller genom att bedöva baksidan av halsen med en receptfri antiseptisk spray.
Vissa människor tycker att piller är lättast att svälja från tungspetsen, med en klunk vätska och med huvudet bakåtlutat. Andra tycker att piller är lättast att svälja från mitten eller baksidan av tungan, med en klunk vätska och med huvudet lutat framåt. Vissa experiment med dessa tekniker kan vara nödvändiga för de flesta som kämpar för att svälja piller.
Det kan ibland vara lättare att svälja piller om de sväljs med en mun full mat. Vissa piller bör inte tas med mat, så det är i allmänhet en bra idé att läsa läkemedlets varningsetikett, eller tala med en läkare, innan du försöker svälja piller med en munfull mat. Om pillret i fråga kan tas med mat, bör munfull mat i allmänhet tuggas först. P-pillret kan sedan läggas i munnen, och kanske tryckas in i maten med tungan, innan det sväljs. De flesta som har problem med att svälja piller har inte problem med att svälja mat, så detta kan vara ett bra alternativ för många.
Avslappningsövningar kan hjälpa till att slappna av i halsmusklerna och förhindra munkavle när de sväljer piller, särskilt för dem som lider av ångest över att ha munkavle på piller. Dessa övningar kan vara så enkla som att ta några djupa, långsamma andetag innan du försöker svälja ett piller. Avkopplande musik kan hjälpa vissa människor att övervinna nervositet över att svälja piller. Andra använder visualiseringstekniker för att föreställa sig att de sväljer piller utan ansträngning. Piller-svälja färdigheter kan övas, ersätta små godis eller mynta för faktiska mediciner.