Att mata en veganbebis kräver planering och kunskap. Spädbarn har specifika näringsbehov, så de kräver en kost som innehåller rätt balans mellan järn och vitaminer. Bröstmjölk kommer att tillföra alla viktiga näringsämnen ett spädbarn behöver under de första månaderna av hennes liv. Därför bör en mamma som vill att hennes spädbarn ska hålla sig till en vegansk kost amma så länge som möjligt, eller vara säker på att barnet har en adekvat sojamjölksdiet. Samråd med en barnläkare kan hjälpa till att avgöra om barnet behöver ytterligare tillskott.
Om en mamma inte ammar sin bebis, kan moderssojaformler leverera de viktiga näringsämnen som en vegan bebis behöver. Det kan vara svårt att hitta en modersmjölksersättning för sojamjölk som uppfyller veganska standarder, men det borde räcka med att välja en ekologisk formel. Föräldrar till för tidigt födda barn eller barn med särskilda hälsoproblem bör söka råd från barnets barnläkare innan de bestämmer sig för en formel.
Barnet på vegansk kost kommer att ha nytta av att ammas fram till ungefär ett års ålder, gärna längre. Mamman som ammar bör vara säker på att hennes kost är berikad med vitamin B-12. Detta viktiga vitamin hjälper till att öka produktionen av bröstmjölk och hjälper barnets hjärnutveckling.
Vitamin B-12 finns vanligtvis i animaliska proteiner, såsom ägg eller kött. En baby på en vegansk kost kan ha brist på detta viktiga näringsämne om den ammande mamman inte får tillräckliga mängder. Föräldrar bör också vara säker på att en vegan bebis får tillräcklig exponering för solljus. Detta kommer att hjälpa barnet att producera D-vitamin om hon inte får ett tillskott.
När den veganska babyn har börjat äta fast föda, vid ungefär fyra till sex månaders ålder, skulle ett bra val vara spädbarnsflingor. Denna spannmål bör berikas med viktiga vitaminer och mineraler. Ris är ett bra förrättsval, eftersom det i allmänhet tolereras väl. Havre- eller kornbaserade spannmål kan också erbjudas om barnet inte har födoämnesallergi. Spannmålen kan blandas med formel eller bröstmjölk för extra näring.
De flesta grönsaker är bra för en vegansk babydiet när barnet är minst sex månader gammalt. Grönsaker kan mosas eller mosas ordentligt. Frukt kan tillagas på samma sätt för en vegansk babydiet. Ett barn på cirka sju till nio månader kan börja äta bröd, kex och rostat bröd.
Tofu är en bra proteinkälla för den veganska babydieten. Denna sojabönmassa är mycket näringsrik för veganspädbarn, men den bör mosas fint innan den matas till barnet. Experter rekommenderar att man introducerar tofu till en veganbebis vid ungefär åtta eller nio månaders ålder, eftersom den kommer att ge det protein, järn och kalcium som ett växande spädbarn behöver. Som alltid bör föräldrar kontrollera med barnets barnläkare innan de introducerar nya livsmedel till en vegansk kost.