En av de viktigaste sakerna att veta om att leva med fibromyalgi är att det är viktigt att söka stöd. Att försöka hantera fibromyalgi på egen hand kan göra att man känner sig väldigt isolerad och deprimerad. Förutom att arbeta med en läkare för att hantera fibromyalgin ur medicinsk synvinkel är det också viktigt att prata om upplevelserna av att leva med fibromyalgi med nära vänner och familjemedlemmar som kan erbjuda stöd och förståelse. Det finns också stödgrupper för personer som lever med fibromyalgi som kan vara mycket användbara inte bara för att byta berättelser och råd, utan också för att prata om de känslomässiga och psykologiska svårigheter som ofta följer med tillståndet.
Ett annat viktigt steg för att leva med fibromyalgi är att bli så informerad som möjligt. Att förstå sitt tillstånd är ett mycket viktigt steg i processen att hantera det och lära sig att leva med det. Det har skrivits en hel del böcker om fibromyalgi och några som till och med specifikt handlar om att leva med fibromyalgi. Istället för att ta itu med en hög med böcker, be om rekommendationer via online-fibromyalgistödnätverk eller hos en fibromyalgistödgrupp. Det finns också nyhetsbrev om att leva med fibromyalgi som kan vara till stor hjälp och ge användbara råd och nyheter om framsteg inom forskning om fibromyalgi.
En av de svåraste sakerna med att leva med fibromyalgi är att hantera smärta. Fibromyalgi kännetecknas av smärta i senor, muskler och ligament. Vissa människor som lever med fibromyalgi upplever också ömma fläckar på sina kroppar. Ett annat kännetecken för tillståndet är trötthet. Dessutom tar det ofta ett tag att utesluta andra möjliga orsaker till alla dessa symtom, vilket innebär att det kan kännas utmattande att bara få en diagnos. All denna smärta och trötthet kan leda till depression, vilket är anledningen till att prata med vänner och familjemedlemmar samt att prata med medlemmar i en stödgrupp kan vara till stor hjälp och kan hjälpa en att känna sig mindre isolerad.
Det kan också vara användbart att prata med en psykolog, psykiater eller någon annan typ av professionell inom området psykisk hälsa. Detta är ett viktigt steg för att inte låta smärtan och tröttheten som upplevs i kroppen påverka känslornas och sinnets hälsa. Slutligen, överväg alternativa behandlingar som akupunktur, kostförändringar och skonsamma övningar som kan hjälpa till att hantera och lindra smärtan i samband med fibromyalgi.