Att återhämta sig från anorexi kan vara utmanande, från det första steget att erkänna problemet till att upprätthålla framsteg efter att ha lämnat ett behandlingscenter. Om en person är inlagd på sjukhus eller genomgår slutenvård för anorexi, kommer hans eller hennes läkare att vägleda den delen av återhämtningsprocessen. När de väl har släppts kan det att hålla kontakten med det stödsystemet hjälpa en person att undvika att falla tillbaka till gamla vanor, en särskild utmaning för dem som vanligtvis har sjukdomen invanda i varje aspekt av sitt liv. Att bli av med möjliga triggers, som modetidningar och ohälsosamma relationer, borde vara nästa steg. En särskild utmaning för återhämtning av anorexi är behovet av att äta; för att hjälpa till att balansera det behovet med anorektikerns önskan att inte äta, bör en anorektiker bara ha hälsosam mat i huset och gradvis öka antalet kalorier i hans eller hennes kost.
En person som tillbringar tid på ett sjukhus eller behandlingscenter under återhämtningsprocessen har sannolikt utvecklat relationer med ett team av läkare, psykiatriker och nutritionister. Sådana människor är vanligtvis tillgängliga för tillfrisknande anorektiker även efter att de lämnat centret, så deras kontaktinformation bör sparas i flera år efteråt. De som bestämmer sig för att inte ta hjälp av ett behandlingscenter uppmuntras ändå att hitta stöd någonstans, antingen genom en psykiater eller en anorexistödgrupp. Många som återhämtar sig från en ätstörning tycker att det är bra att använda båda typerna av stöd, eftersom psykiatriexperter ofta ger ett annat perspektiv på sjukdomen än de som också återhämtar sig från anorexi.
Efter att ha säkerställt tillgång till mycket stöd bör en anorektiker som återhämtar sig eliminera vissa faktorer från sitt liv. Allt som uppmuntrar en person att återgå till den anorektiska livsstilen bör kastas ut eller ignoreras. Till exempel visar modetidningar ofta ovanligt smala kvinnor som anorektiska kvinnor kan jämföra sig ogynnsamt med. Tv visar att featuremodeller eller kändisar också bör undvikas. Slutligen bör en person som återhämtar sig från anorexi bli av med relationer – inklusive vänner och familjemedlemmar – som omintetgör deras ansträngningar att behandla sjukdomen.
Av nödvändighet kommer mat alltid att vara en del av en anorektikers liv, vilket är anledningen till att en person som återhämtar sig från anorexi bör lära sig hälsosamma matvanor. Frukt, grönsaker och lågfettsprodukter bör ersätta sockerhaltiga bearbetade livsmedel som inte har något näringsvärde; detta kommer att bidra till att säkerställa att vikten går upp på ett hälsosamt sätt. En person som återhämtar sig från anorexi är ofta inte van vid att äta tillräckligt med kalorier, så kaloriintaget bör ökas långsamt för att undvika en sjuk känsla efter att ha ätit. Eftersom den inte är van vid att äta stora portioner bör en person som återhämtar sig från anorexi också lägga sin mat på en stor tallrik för att få den att se ut som en mindre portion; att lägga den på en liten tallrik kan orsaka ångest genom att portionen ser större ut än den är.