Att återhämta sig från en knäskada kan ta veckor eller månader, beroende på skadans svårighetsgrad. Under början av en återhämtningsperiod för knäligamenten bör patienter vila och hålla vikten borta från det drabbade knäet för att förhindra att skadan förvärras. kryckor, käppar eller knästöd kan också användas. Receptfria eller receptbelagda läkemedel kan hjälpa till att lindra smärta och minska svullnad. Efter ett par veckor kan läkaren också rekommendera att träna skadade knän för att förhindra att musklerna försvagas.
Återhämtningstiderna för knäligamenten varierar mycket, beroende på skadans svårighetsgrad. Sträckta knäligament, till exempel, kommer vanligtvis att läka snabbare än trasiga ligament. Ligament som har spruckit helt, å andra sidan, tar vanligtvis mycket längre tid att läka helt. Kirurgi krävs vanligtvis för dessa typer av knäskador.
Patienter som genomgår en knäoperation bör få instruktioner från sina läkare om att ta hand om sina snittplatser. I allmänhet bör snitten hållas så rena som möjligt och täckas med ett torrt bandage. Alla tecken på infektion runt snittet, såsom rodnad och flytningar, bör rapporteras till en läkare så snart som möjligt.
Vila är vanligtvis nödvändigt under återhämtning av knäligament, och en person bör inte lägga någon vikt på det skadade knäet. Detta kan hjälpa till att förhindra att ligamenten blir mer skadade. Patienter rekommenderas ofta att försörja sig med gånghjälpmedel, som kryckor eller käppar.
Läkare kan också rekommendera att använda ett knästöd under återhämtning av knäligament. Vissa av dessa hängslen begränsar en persons rörelser för att förhindra ytterligare skador och smärta. Andra typer av knästöd ger helt enkelt stöd åt knät under återhämtningen.
Knäskador är ofta mycket smärtsamma. De flesta läkare kommer vanligtvis att ordinera ett starkt smärtstillande medel. Receptfria smärtstillande medel kan också vara till hjälp under återhämtning av knäligament.
Många receptfria smärtstillande läkemedel kan också hjälpa till att minska svullnad som ofta följer med ligamentskador i knät. Svullnad kan också minskas genom att regelbundet applicera ispåsar på det skadade knäet. Att höja knät rekommenderas också, eftersom detta kan hjälpa till att förhindra att vätskor samlas i området.
En läkare kan också rekommendera att utföra lätta benövningar några veckor in i en återhämtning av knäligamenten. Detta kan hjälpa till att förhindra att musklerna i benen försvagas. Dessa övningar kommer ofta att bestå av att helt enkelt höja och sänka benet, eller lyfta en lätt vikt med benet. Sjukgymnastik kan också rekommenderas efter en allvarlig knäskada.