Vilka är de bästa tipsen för akutvård utomhus?

Akutvård utomhus hänvisar till processen att behandla skador eller sjukdomar i en vildmarksmiljö och potentiellt transportera offer eller patienter ut ur vildmarken och till vårdinrättningar. Vissa friluftsentusiaster genomgår utbildning i akutsjukvård utomhus, vilket är fördelaktigt för alla som tillbringar en betydande tid borta från moderna faciliteter. För många friluftsproffs som skidguider eller backcountryguider krävs vanligtvis sådan utbildning. Att behandla skador utomhus kan dock göras utan omfattande utbildning, så länge som den friluftsentusiasten är villig att forska i rätt vårdtekniker.

Alla som ger sig ut i vildmarken bör vara förberedda på akutvård utomhus genom att packa en grundläggande första hjälpen-låda samt orienteringsartiklar som en karta och kompass eller ett globalt positioneringssystem, vanligtvis känt som en GPS. Allvarliga skador som ådragits i backcountryn kräver ofta uppmärksamhet från en läkare på en välsorterad sjukvårdsinrättning, vilket innebär att patienten snabbt måste transporteras ut ur backcountryn. Det är aldrig en bra idé att springa när man transporterar en patient; detta riskerar att skada den som utför akutvården utomhus, vilket förvärrar en redan svår situation.

Det är viktigt att känna till och förstå de vanligaste typerna av skador som uppstår i vildmarken, och vara förberedd genom att packa en lämplig första hjälpen-kit och veta vilka åtgärder som ska vidtas för att behandla sådana skador. Fall är kanske den främsta orsaken till skador utomhus, så akutvård utomhus kommer ofta att kretsa kring att behandla slagskador som frakturer. Vrickningar och muskelbristningar är också ganska vanliga och är inte livshotande; skadan kommer att behöva immobiliseras. Blödning kan vara ett stort problem, och att behandla blödningsskador kan vara svårt, särskilt om blödningen är riklig. Det är bäst att bära bandage, men om inget är tillgängligt kan klädesplagg användas för att utöva tryck på skadan. Knyt inte av ett bandage för att stänga av blodflödet om det inte är absolut nödvändigt; denna förträngning av blodflödet kan leda till att extremiteten dör, vilket i värsta fall nödvändiggör amputation.

Wilderness first responder-kurser, ibland kallade WFR eller Woofer, är djupgående utbildningar som lär alla friluftsentusiaster de bästa utomhusteknikerna för akutvård. Sådana kurser kan vara dyra och tidskrävande, men de är värda investeringen för alla som regelbundet deltar i utomhusaktiviteter.