Många olika tillstånd kan orsaka täppt näsa, inklusive allergier, bihåleinflammationer och förkylningar. Ett antal naturliga botemedel kan ge välbehövlig lindring från trängsel. Några av de bästa naturliga botemedel mot nästäppa kan hittas direkt i hemmet, och saker som varma duschar, lök, kryddor, vitaminer och en mängd olika örter kan hjälpa.
Några av de vanligaste naturliga botemedel mot täppt näsa inkluderar användningen av naturliga kosttillskott och vitaminer, som zink och vitamin C. Båda dessa naturliga behandlingar kan hjälpa till att lindra nästäppa och kan till och med hjälpa till att motverka uppkomsten av en förkylning eller influensa .
Kanske en av de enklaste och mest populära naturliga botemedel mot nästäppa är användningen av ånga som slemlösande medel. Ångan från en varm dusch eller en vaporizer kan hjälpa till att lossa slem från näsgångarna och lindra trängsel. Många människor har också funnit att det kan vara fördelaktigt att lägga till eukalyptus, pepparmynta, salvia eller eteriska oljor i en kastrull med kokande vatten och andas in ångan. Ångan från en kokande kastrull med lika delar äppelcidervinäger och vatten kan också vara ett effektivt naturligt botemedel mot nästäppa.
Många vanliga hushållsmat, såsom lök, kryddig mat och vitlök, kan också hjälpa till att lindra en täppt näsa. En skuren lök eller en skål med varm, kryddig chili eller soppa kan fungera som ett naturligt avsvällande medel. Att bara sniffa en skuren lök kan stimulera en täppt näsa att börja springa, lindra trängsel och täppa till näsgångarna. Samma effekt kan uppnås med heta kryddor, som chilipulver eller cayennepeppar.
En av de mest naturliga botemedlen är så enkel att många förbiser den: ett enkelt glas vatten kan räcka långt för att rensa uppstoppade näsgångar. Det finns en anledning till att läkare säger åt patienter att dricka mycket vätska. Att konsumera tillräckliga mängder vatten kan hjälpa till att lossa slem från näshinnorna och lindra trängsel.
Även om det finns ett stort antal receptfria läkemedel mot nästäppa, kan naturliga botemedel ofta vara lika effektiva. Faktum är att många individer föredrar att undvika de kemikalier och eventuella irriterande ämnen som finns i receptfria läkemedel och väljer istället naturliga behandlingar. Att hitta den bästa beror till stor del på individens preferenser.