Vilka är de bästa kurerna för frysta axlar?

Det finns många typer av frysta axelkurer, och var och en kan användas tillsammans med varandra för att lossa en stel och sammandragen axelled. Beroende på svårighetsgraden av personens symtom på frusen axel kan operation eller kortisoninjektioner vara ett alternativ. De flesta läkare kommer att rekommendera sträckningar för axelmusklerna samt behandlingar för fuktig värme och is. Ibland kan patienten behöva sjukgymnastik, eller så kommer en läkare att ordinera ett antiinflammatoriskt läkemedel. Naturliga alternativ för kurer för frusen axel inkluderar akupunktur, transkutan elektrisk nervstimulering (TENS) och utspändhet.

Att utföra sträckningar bör inkluderas i alla behandlingsplaner för frusen axel. Stretchningar bör utföras några gånger om dagen för att stärka musklerna i axeln och för att öka axelns rörelseomfång. En läkare kommer vanligtvis att rekommendera både bakre axelsträckningar och främre axelsträckningar för att öka axelns förmåga att rotera och helt sträcka sig. Övningar för att stärka bröstmusklerna och biceps rekommenderas också för att stärka omgivande muskler och ledband i leden.

En annan viktig typ av frysta axelkurer är värme- och isbehandlingar. Att applicera värme hjälper till att lossa leden och minska smärtan så att en person lättare kan utföra sträckningarna. Att använda en ispåse för att minska inflammation i leden kan också bidra till att minska smärta. En läkare kan rekommendera att personen ser en sjukgymnast som kan hjälpa personen att utföra sträckningar och tillämpa varm och kall behandling på en regelbunden basis. Personer med frusen axel måste kunna sträcka ut och utföra dessa frozen shoulder-övningar några gånger om dagen, så en sjukgymnast används vanligtvis bara som ett kompletterande behandlingsalternativ.

Antiinflammatoriska läkemedel och kortisoninjektioner är en annan typ av behandling med frusen axel. Inflammationen i axelledskapseln kan vara ganska smärtsam, och denna smärta kan hindra någon från att utföra de nödvändiga sträckningarna. Både antiinflammatoriska läkemedel och kortisoninjektioner hjälper till att minska inflammationen, men de ska bara användas om personen också utför övningarna.

Kirurgi är ett sista alternativ för dem där de andra mindre invasiva behandlingarna för frusen axel misslyckades med att lindra smärtan. En artroskopisk kapselfrisättning kan utföras för att behandla en frusen axel. Läkaren kan också slutföra en manipulation av axeln genom att manuellt flytta runt axeln för att lossa den sammandragna leden medan personen är under narkos.

Akupunktur, TENS och distension är också behandlingsalternativ för frusen axel. Under akupunktur sätts små nålar in i de ömma områdena på den frusna axeln eller sätts in i den icke frusna axeln för att utföra kontralateral nålning. TENS är en typ av behandling där elektroder placeras strategiskt över nerver, vilket kommer att skicka impulser till kroppen för att frigöra endorfiner som minskar ledvärk. Distension utförs för att expandera vävnaden runt leden genom att injicera vatten i ledens omgivande vävnad. Vanligtvis läker en frusen axel genom dessa metoder, men personen kan behöva utföra regelbundna kurer för frusen axel i upp till 26 månader för att återfå axelns hela rörelseomfång.