Amning är en naturlig process, men det betyder inte att det kommer lätt för varje mamma och barn. Många kvinnor tycker att amningsstöd är nödvändigt för att framgångsrikt kunna amma sina spädbarn. Tidigare generationer förlitade sig starkt på mödrars och mormödrars visdom för att få hjälp med att lära sig amningskonsten. Senare, när mjölkersättning blev vanligare, kämpade kvinnor för att lära sig att amma på egen hand, eftersom äldre släktingar hade använt modermjölksersättning. Lyckligtvis finns professionell hjälp tillgänglig, liksom hjälp från andra mammor, internet och stödgrupper.
Amningskonsulenter får specialiserad utbildning för att lära sig att hjälpa kvinnor med amningsproblem. En amningskonsult kan vara en sjuksköterska som bestämmer sig för att specialisera sig på att hjälpa nyblivna mammor, eller någon utan formell hälsobakgrund. Individer med utbildning i socialt arbete, barns utveckling, sjukgymnastik eller helt enkelt en individ som brinner för att ge amningsstöd kan alla bli framgångsrika som amningskonsulter.
Andra mammor är en annan bra resurs för ammande mödrar. Att ha en erfaren mamma att ge amningsstöd ger oerfarna ammande mödrar en individ som kan erbjuda stöd och förståelse, samt ett välvilligt öra. En annan mamma förstår de svårigheter som upplevs under amning som kan ha lite att göra med faktiska amningssvårigheter, som att ta sig tid för andra barn, obehag med att amma offentligt och den trötthet som följer med matning dygnet runt. Även om det är lätt att diskutera problem med andra mammor, är det viktigt att ta hälso- och säkerhetsproblem till en vårdgivare. Oro över om barnet får tillräckligt att äta, vilken mat eller mediciner man bör undvika under amning och andra relaterade frågor kräver ett professionellt svar.
Internet är fullt av råd, både bra och dåliga, för ammande mödrar. Det finns dock flera sätt att hitta pålitligt amningsstöd online. Titta på medicinska webbplatser online för råd om ammande ställningar, rekommenderad mat och kaloriförbrukning och hur man behandlar problem som spruckna bröstvårtor. Leta efter amningsstödsforum på nätet för att chatta med andra mammor om hur gamla deras barn var när de sov hela natten, vilken klädstil som gjorde amningen bekvämt och diskret och för andra allmänna stödfrågor.
Stödgrupper kan ge en stödjande gruppatmosfär som uppmuntrar till amning och erbjuder stöd från erfarna tränare. Stödgrupper är användbara, både för att lära sig att amma framgångsrikt och för att ge stöd för den känslomässiga aspekten av omvårdnad. Beroende på var du befinner dig kan stödgrupper tillhandahålla regelbundna möten, konsultationer i hemmet, läsning och resursmaterial och onlinesupport. Barnläkare och kvinnocenter på större sjukhus kan ge råd om välrenommerade lokala grupper och organisationer.