Restless leg syndrome (RLS) gör ofta att benen kliar, pirrar eller bara gör ont. Dessa förnimmelser skapar ett behov av att resa sig och röra sig, vilket tillfälligt lindrar problemet, även om det kommer tillbaka när rörelsen upphör. Lyckligtvis finns det mer permanenta botemedel mot restless leg syndrome. Att göra flera livsstilsförändringar är ofta nödvändigt för att bli av med detta problem. Det finns också medicin för det, men det som hjälper en person kanske inte får resultat hos en annan. Slutligen finns det olika sträckningar som kan hjälpa till att stoppa de udda benförnimmelserna.
Många populära botemedel mot restless leg syndrome är alla naturliga och kan utföras hemifrån utan läkares hjälp. Att till exempel undvika koffein, alkohol och cigaretter kan hjälpa till att förhindra att detta problem uppstår. Att gå och lägga sig vid samma tid varje kväll kan också hjälpa eftersom det kan förhindra att människor blir alltför trötta. Att lägga till vitaminer och träning till rutinen, särskilt stretching och promenader, kan också hjälpa. Som en bonus kan sådana vanor också resultera i viktminskning, vilket också kan hjälpa till att få symptomen på restless leg syndrome att försvinna.
Om hemkurer mot restless leg syndrome inte fungerar finns det mediciner för det. Innan de förskriver något kommer de flesta läkare att kontrollera järnbristanemi först, eftersom att behandla detta med järn ofta är lättare än att behandla RLS med andra mediciner. Om ingen bakomliggande orsak till restless leg syndrome hittas, kan en läkare ordinera tramadol, bromokriptin, klonidin, diazepam, baklofen eller temazepam, för att nämna några läkemedel på marknaden. Dessutom har både ropinirol och pramipexol, som är mediciner som används för att behandla skakningar orsakade av Parkinsons sjukdom, godkänts för att också hjälpa till att bota symptomen på RLS. Nackdelen med dessa botemedel mot restless leg syndrome är att biverkningarna av dessa läkemedel kan innefatta illamående, utmattning och yrsel.
En av de mer naturliga botemedlen för restless leg syndrome inkluderar olika sträckningar för benen. Det är bäst att stretcha i minst tio minuter före sänggåendet varje kväll för att förhindra de udda benförnimmelserna. En typ av stretch innebär att böja ett ben bakåt i knät, dra upp hälen bakåt och hålla det i 30 sekunder. En annan av de naturliga botemedel mot restless leg syndrome innebär att man placerar handflatorna mot en vägg, kliver bakåt med ett ben så att det är några meter bort från väggen, med foten och hälen stadigt pressade mot golvet. Nästa steg är att hålla den i 30 sekunder och sedan böja lite i knäet innan du byter ben.