Många nyblivna föräldrar oroar sig för sina nyfödda barns sömnmönster. Hur mycket sömn kan man rimligen förvänta sig att ett friskt barn behöver under de första månaderna av livet? Finns det en punkt när en förälder bör vara orolig över att barnet sover för mycket? Faktum är att bebisar sover och det är helt normalt. Här är några fakta om bebisar och sömn som kan hjälpa till att lugna sinnena hos förstagångsföräldrar.
Verkligheten är att nyfödda sover. Faktum är att nyfödda bebisar sover mycket. Även om sömnmönstret för en bebis kanske inte passar ihop med hans eller hennes föräldrars sömnmönster, finns det ingen anledning till oro om barnet sover igenom större delen av natten och fortfarande sover mycket under dagen. Även om barnets sömn når upp till tjugo timmar per dygn, med korta perioder av vakenhet utspridda över tiden, finns det ingen anledning till oro.
En av anledningarna bakom vad som verkar vara överdriven sömn hos barn är det faktum att barnet fortfarande anpassar sig till en ny miljö och samtidigt upplever en snabb bit av tillväxt. Mycket sömn för spädbarn tidigt är bra. Rätt utveckling kräver att bebisar sover mycket. Tillväxthormoner utsöndras av hypofysen i mycket snabbare takt medan bebisar sover.
Som alla rutinerade förälder kan intyga, präglas de första fem månaderna av ett barns liv av snabb tillväxt. Det är inte ovanligt att spädbarn fördubblar sin kroppsvikt när barnet har fyllt fem månader. Efter den tidpunkten kommer tillväxten att fortsätta i en stadig takt, men kommer att börja avta något under de kommande månaderna. Nyfödda sömn som avbryts av att vakna för mat och uppmärksamhet då och då är helt normal under denna tid, och bör betraktas som ett tecken på normal spädbarns hälsa.
Det finns de nyblivna föräldrarna som är oroliga över att överdriven sömn från deras spädbarns sida tyder på en viss brist i föräldraskapsförmåga. Så är det inte alls. Så länge föräldrarna ser till att barnet är i en bekväm miljö, är välmatad, hålls ren och hålls nära under dessa perioder av vakenhet, finns det ingen brist alls. Bebisar sover för att de behöver det, inte för att undkomma föräldrar som är ouppmärksamma eller otillräckliga på något sätt. När barnet åldras kommer naturligtvis föräldrarna att spela en mer aktiv roll för att hjälpa barnet att utveckla sömnmönster som är i linje med resten av hushållet. Men det kommer med tiden och bör inte ses som ett tecken på att en förälder misslyckas med att göra ett bra jobb.
Bebisar sover så mycket eftersom det är en del av den naturliga ordningen. Oroa dig inte för att ditt barn vaknar mitt i natten för att han eller hon sovit för mycket under dagen. Bebisar har sina egna interna klockor som inte fungerar enligt samhällets konventioner. Låt bebisar sova under de första månaderna som är så avgörande för normal utveckling och oroa dig inte för att barnet får för mycket sömn. I det här fallet vet barnet bäst.