Att dricka vatten efter en massage rekommenderas ofta av massageterapeuter och andra läkare av olika anledningar. Faktum är att dricksvatten i allmänhet är en bra idé, eftersom kroppen drar nytta av ordentlig hydrering, och att konsumera vatten kommer att hjälpa njurarna och andra organ att bearbeta de olika ämnen som rör sig genom människokroppen på en regelbunden basis. Att dricka vatten innan en massage rekommenderas också starkt, eftersom det kommer att göra det lättare för massageterapeuten att utföra djupt arbete genom att återfukta musklerna så att de är lättare att manipulera.
Det finns främsta skäl för människor att dricka vatten efter en massage. Den första har att göra med ämnen som frigörs av musklerna när massageterapeuten manipulerar dem, och den andra har att göra med att se till att musklerna i kroppen är ordentligt återfuktade.
När det gäller den första orsaken, hjälper drickandet av vattnet kroppen att spola ut alla ackumulerade material i musklerna som släpptes under massagen. Speciellt vid djupvävnadsmassage stimulerar massage cirkulationen i kroppen samtidigt som den uttrycker vatten, salt och andra mineraler från musklerna, och cirkulationen är utformad för att transportera bort avfallsmaterial som genereras av celler. Genom att förse kroppen med mycket vatten kan massageklienter hjälpa till att sopa bort dessa avfallsmaterial; Annars kan de byggas upp och orsaka muskelvärk och ömhet efter en massage.
Vid lymfmassage är det extra viktigt att dricka vattnet, eftersom stimuleringen av lymfcirkulationssystemet kan generera en stor utsläpp av avfall i kroppen. Om man tänker på lymfsystemet som kroppens avloppsrör, som samlar in oönskat avfallsmaterial och transporterar bort det för bortskaffande, är lymfatisk massage som en avloppsrengörare, så vatten hjälper till att spola avloppet, på sätt och vis.
Viktigast av allt, folk bör dricka vatten eftersom massage kan vara uttorkande. Manipulationen av musklerna tömmer dem på vatten, och flyttar också vätskan i mellanrummen mellan musklerna runt. Genom att dricka vatten kan människor återfukta sina muskler, vilket minskar risken för smärta och ömhet under dagarna efter en massage. Av samma anledning dricker människor vatten efter träning och andra former av ansträngning, för när musklerna arbetas tappar de vatten och elektrolyter.
Många människor gillar också att dricka ett glas vatten efter en massage eftersom det hjälper till att få dem tillbaka till jorden. Efter en massage kan människor känna sig lite rymliga och desorienterade, så att ta ett glas vatten när de sitter på massagebordet kan hjälpa till att föra tillbaka kroppen och sinnet till nuet, och det ger klienten tid att sakta återvända till den verkliga världen .