När du köper skor för platta fötter bör du leta efter extra fotvalvsstöd och en modell som är bekväm att bära. Skon bör vara professionellt monterad, annars kan fördelarna med ytterligare stöd förnekas. Det är också viktigt att välja skor som är byggda för det syfte du ska använda dem för. Vardagsskor behöver inte vara lika slitstarka som sportskor, medan löparskor kräver extra stöd och stabilitet.
Det viktigaste att titta efter när du köper skor för plattfot är det stöd de ger. Problem orsakade av plattfot, som smärta i underbenet, är resultatet av att fotvalvet plattas till för mycket vilket belastar lederna extra mycket. I de flesta fall kommer skor för personer med platta fötter att vara tydligt märkta med extra fotvalvsstöd eller stabilitet. Vissa tillverkare hänvisar till dessa typer av skor som att de har ”gjutna” sulor.
Skor för platta fötter måste vara bekväma att ha på sig under långa perioder. Det kan vara svårt att säga exakt hur en viss sko kommer att kännas bara genom att prova den, så det är viktigt att få skorna professionellt monterade. Även om en sko har en stor mängd fotvalvsstöd, kanske den inte ger tillräcklig stabilitet till mellansulan om den är för stor. Om den är för liten kommer skon att skava och vara obekväm, vilket kan leda till andra problem.
Det är också nödvändigt att bestämma var och när du ska bära skorna. Om skorna främst är för vardagliga aktiviteter, så är en hög nivå av fotvalvsstöd kanske inte så viktigt; vanliga stödjande skor kan vara ett bra val i det här fallet. Löparskor måste dock ge en stor mängd stöd och stabilitet till fotvalvet eftersom detta är en aktivitet med hög påverkan med potential att orsaka allvarliga skador. Motion control löparskor, som är speciellt designade för svåra överpronatorer, är dyra men kommer med det mest inbyggda stödet.
Skor för platta fötter är inte alltid tillräckligt för att lösa smärtproblem, särskilt om du planerar att göra många fysiska träningsaktiviteter. Om du har kraftigt pronerande fötter kan specialtillverkade ortoser eller innersulor vara det bästa svaret. Dessa kan vara dyra, men ger mer stöd än bara skor. Ortotics kombineras vanligtvis med stödjande skor för att stabilisera fotvalvet och minska de negativa effekterna av plattfot. Ortoser är inte bara för idrottare; många människor med plattfot kan dra nytta av att bära dem.