Även om de oftast är ett problem för äldre kvinnor i klimakteriet, finns det vissa saker som också kan orsaka värmevallningar hos unga kvinnor. En betydande minskning av östrogennivåerna i kroppen kan till exempel utlösa dem, och några andra vanliga orsaker inkluderar en funktionsstörning i äggstockarna och en hysterektomi där äggstockarna tas bort. Vissa körtelproblem kan också orsaka dem. Andra orsaker kan inkludera psykologiska faktorer, kostval och kemiska triggers.
En av de främsta orsakerna till värmevallningar hos unga kvinnor är problem med äggstockarnas funktion. En kvinnas äggstockar kan börja misslyckas i förtid, ett tillstånd som ibland kallas primär ovarieinsufficiens eller POI. Organen slutar att släppa ut ägg, och nivåerna av östrogen de producerar minskar dramatiskt; ibland inträffar detta med tiden, och ibland händer det mycket snabbt, vilket leder till ett tillstånd som kallas östrogenkrasch. Dessa förändringar, som kan likna det som normalt sker under klimakteriet, kan i sin tur leda till värmevallningar.
Unga kvinnor som har genomgått fullständig hysterektomi kan också vara benägna att få värmevallningar. Detta inträffar vanligtvis när både livmodern och äggstockarna har avlägsnats kirurgiskt under en procedur som kallas bilateral ooforektomi. Eftersom äggstockarna normalt producerar östrogen, kan detta drastiskt påverka hormonnivåerna i kroppen, vilket leder till östrogenkrasch.
Körtelproblem kan också orsaka värmevallningar hos unga kvinnor. Störningar som påverkar hypofysen kan orsaka dem, liksom hypertyreos, där sköldkörteln är överaktiv.
Värmevallningar kan ibland vara en bieffekt av vissa psykologiska problem. Kvinnor som upplever höga mängder stress kan ha dem ibland. De kan också vara en del av det fysiska svaret som uppstår när en kvinna får en panikattack.
Vissa typer av mat eller dryck kan också orsaka värmevallningar hos unga kvinnor. Kryddig eller sockerrik mat är vanliga triggers, liksom koffein och alkohol, särskilt vin som innehåller sulfiter. Nitriterna i vissa typer av kött är en annan vanlig orsak.
Kemikalier kan också utlösa värmevallningar hos kvinnor i alla åldrar ibland. Rökare kan vara utsatta för dem på grund av fysisk respons på nikotinet och andra kemikalier i cigaretter. Värmevallningar kan också vara en biverkning av vissa typer av mediciner.