Det finns olika orsaker till spruckna naglar, den vanligaste är någon form av näringsbrist. En diet som saknar vissa vitaminer som vitamin C, vitamin A och vitamin B-12 kan göra att naglarna blir spröda och lättare spricker. Kalcium, biotin och protein är också viktiga näringsämnen för att hålla naglarna i optimalt skick. Spruckna naglar kan också förekomma hos individer som utför grovarbete med händerna. Uttorkning kan leda till spruckna naglar. Kvinnor i klimakteriet kan utveckla skadade naglar eller naglar som ofta går sönder och spricker.
För personer som inte håller huden ordentligt återfuktad kan torrhet leda till sköra naglar som lätt spricker. Detta kan enkelt åtgärdas genom att applicera någon typ av fuktighetskräm direkt på naglarna. Torra naglar eller tånaglar kan behandlas med en receptfri fuktighetskräm dagligen. Alternativt kan användning av en eller två klick vegetabilisk olja hjälpa till att reparera torra och spruckna naglar genom att fylla på med fukt. Denna metod är säker nog att göras upp till tre gånger dagligen.
För att motverka effekten av spruckna och torra naglar bör man dricka mycket vatten. Inte bara kommer tillståndet på naglarna att förbättras, huden blir också mer hälsosam. Att minska på socker kan också hjälpa naglarna att läka.
De som arbetar med händerna ofta kan märka att naglarna spricker ofta. Sättet att förhindra detta är att skydda händerna med ett par rejäla handskar. Detta är särskilt viktigt vid trädgårdsarbete. Täta handtvättar kan också torka naglarna, varför det är viktigt att inte använda hårda tvålar eller alkoholbaserade handdesinfektionsmedel för ofta.
Nagelbitning kan också orsaka spruckna naglar. En enkel lösning skulle vara att bryta vanan att bita nagel. Detta gör att naglarna kan läka och återväxa till ett hälsosamt tillstånd. Andra dåliga vanor och missbruk av naglarna kan göra dem benägna att gå sönder också. Detta kan inkludera att man använder sina naglar för att öppna förpackningar eller repa ytor.
En diet som saknar viktiga näringsämnen kan också bidra till spruckna naglar. Förutom att säkerställa en korrekt kost, kan ett multivitamin- och mineraltillskott av god kvalitet hjälpa till att bota sköra och spruckna naglar. Att lägga till mer kalcium och protein till kosten kan också hjälpa.