Överdriven gäspning orsakas av en minskning av syrehalten i blodet. Det är ofta förknippat med tristess eller brist på sömn eller frisk luft. Gäspar anses överdrivet när det händer mer än en gång per minut. Även om det vanligtvis tillskrivs att vara sömnig eller uttråkad, kan det också orsakas av ett medicinskt tillstånd som epilepsi eller en tumör.
När en person gäspar öppnar han käkarna brett och andas in djupt. Detta orsakar stort tryck i lungorna. Gäspning tros vara en skyddsreflex som hjälper till att upprätthålla korrekt lunguppblåsning och förhindra kollapsade alveoler.
Medicinska orsaker till överdriven gäspning inkluderar epilepsi, en hjärntumör, encefalit, multipel skleros och progressiv supra nukleär pares. Dessa medicinska tillstånd orsakar en vasovagal reaktion. Under en vasovagal reaktion ökar vagusnerven i aktivitet, vilket gör att hjärtfrekvensen och blodtrycket sjunker. Detta resulterar i att en person gäspar.
Överdriven gäspning, orsakad av ovanstående medicinska tillstånd, är vanligtvis förknippad med förekomsten av andra symtom. Dessa inkluderar, men är inte begränsade till, illamående, yrsel, hjärtklappning och svimning. Om överdriven gäspning uppstår med dessa symtom, sök råd från en läkare.
Gäspningar i samband med sömnighet, tristess och syrebrist kan bli ett stort irritationsmoment. När en person gäspar vid fel tidpunkt kan det anses vara oförskämt eller stötande. Lyckligtvis kan en gäspning tillfälligt undertryckas.
Gäsningar kan orsakas av tristess. När man tittar på en ointressant föreställning, film eller recitation kan en person få ett anfall av överdrivet gäspning. För att undertrycka gäspningarna kan han hålla munnen hårt stängd och knyta ihop käkarna. När gäspningen kommer måste han hålla trycket i den bakre delen av käkarna och svälja gäspningen.
Överdriven gäspning, orsakad av sömnighet, kan motverkas genom att dricka mycket vatten. Uttorkning är en stor orsak till trötthet. När en person dricker mycket vatten kommer gäspningen att upphöra. Varje gång lusten att gäspa är stark, drick en stor klunk vatten och gäspningen går över.
Om en person har varit inomhus hela dagen, till exempel arbetat på ett kontor, kan hon börja gäspa överdrivet. Detta orsakas av brist på syre. Det kan undertryckas genom att gå ut för en kort men snabb promenad. Detta kommer att öka syreflödet till hjärnan och hjärtat. När hon kommer tillbaka inomhus borde lusten att gäspa ha gått över.
Gäspningar händer alla, även vid de mest pinsamma tider. Om en oväntad gäspning skulle inträffa vid en offensiv tidpunkt, bör man täcka sin mun. När gäspningen är klar bör han be om ursäkt till alla som verkar kränkta och fortsätta med sina affärer.