När en kvinna är gravid går hennes kropp igenom snabba förändringar som vanligtvis är ganska märkbara, särskilt för henne. Under den första trimestern förändras allt för att anpassa sig till det utvecklande fostret och de behov som kvinnan kommer att ha efter att barnet är fött. Vissa nya hormoner produceras av det växande fostret eller moderkakan, vilket kan resultera i många olika symtom, och enbart barnets tillväxt kommer att göra vissa förändringar i det dagliga livet. Symtom och förändringar under den första trimestern varierar, och vissa kvinnor kommer att känna sig mer obekväma än andra.
Förekomsten av hormoner som humant koriongonadotropin (HCG) kan orsaka några av de mest obekväma och märkbara symtomen vid graviditet i första trimestern. HCG kan skapa betydande humörskiftningar. Du kan vara glatt glad ena minuten och gråta nästa, och dessa känslor kan verka lite överväldigande tills du vänjer dig vid dem. En annan vanlig biverkning av HCG är att det kan orsaka den fruktade morgonillamåendet, som kanske inte alltid uppstår på morgonen och många inte alltid är så hemska.
Vissa kvinnor tycker att de blir avstängda av matlukt, men känner sig sällan mer än illamående. Andra kvinnor, särskilt från ungefär vecka sex och framåt, upplever att de blir illamående och kräks regelbundet. Det kan hjälpa att fortsätta äta lätta måltider – undvika mat som verkar avstötande – eftersom lågt blodsocker kan förvärra situationen. Det är också viktigt att prata med din läkare om mycket frekvent illamående, särskilt om du inte verkar kunna hålla nere någon mat. Lyckligtvis tenderar illamående på morgonen att upphöra i slutet av den första trimestern, även om vissa kvinnor fortfarande är känsliga för lukter.
Moderns kropp genomgår förändringar under första trimestern. Dessa inkluderar svullnad av brösten, vilket kan göra att brösten känns ömma och smärtsamma. Huden runt bröstvårtorna mörknar inom några veckor efter att graviditeten har inträffat. Buken kan öka i storlek och kläderna kan bli lite tajta. Om det är en första graviditet kanske det inte märks så mycket och du behöver oftast inte gravidkläder så här tidigt. Om du har fått bebisar tidigare kan magmusklerna vara något svagare och orsaka uppkomsten av bebismagen lite tidigare.
Andra förändringar inkluderar behovet av att kissa ofta, eftersom livmodern börjar sätta press på urinblåsan. Detta tryck kan också orsaka förstoppning och hemorrojder. En annan sak som kvinnor kan uppleva under den första trimestern är en allmän känsla av trötthet. Allt kan verka utmattande men du kommer inte alltid att känna så här. Faktum är att andra trimestern ofta kan vara en tid då du känner dig fantastisk och har hög energi.
Att vänta ett barn kan vara en känslomässig tid för vem som helst, och det kan finnas en viss oro över att ta sig igenom obehaget under en första trimestern. Diskutera dessa känslor med din läkare, som du bör börja träffa enligt hans/hennes rekommenderade schema när du vet att du är gravid. Fysiska symtom kan också verka lite överväldigande till en början och det är viktigt att vara snäll mot sig själv under denna tidsperiod. Vila mycket, ät en hälsosam kost och kom ut och träna regelbundet.