Yerba mate-extrakt är ett näringstillskott som är tillverkat av bladen från yerba mate-växten. Denna växt finns i många områden i Sydamerika, särskilt Bolivia, Uraguay och delar av Brasilien och Argentina. Vissa formler för extraktet inkluderar också användningen av växtens stjälkar eller kvistar, såväl som blommorna. Ofta serveras som ett te eller en infusion med olika fruktjuicer, sägs yerba mate-extrakt hjälpa till att sänka kolesterolnivåerna, hjälpa till med viktminskning och slappna av stela muskler.
I de flesta fall är yerba mate-extrakt något syrligt samtidigt som det behåller en smak som påminner något om grönt te. Det koncentrerade extraktet är idealiskt för att lägga till näringsinnehållet i yerba mate-växten till olika typer av vätskor. Faktum är att extraktet kan användas för att skapa en trevlig kopp varmt te som kan sötas med honung eller något annat naturligt sötningsmedel om så önskas. Det är också möjligt att förbereda yerba mate-te genom att lägga till örter som pepparmynta eller någon typ av citrusskal till extraktet, vilket skapar ett behagligt te som anses vara till hjälp vid matsmältningsbesvär eller ont i halsen.
Ett antal olika medicinska fördelar hävdas för yerba mate-extrakt. Traditionellt har kosttillskottet ansetts minska risken för fetma. Tillsammans med användningen av yerba mate för viktminskning, tros antioxidanterna i växten hjälpa till att sänka mängden dåligt kolesterol i blodomloppet, vilket effektivt bidrar till att minska risken för hjärtsjukdomar. Örtläkare pekar ibland på det höga innehållet av kalium, magnesium och mangan som en av anledningarna till att yerba mate har ett rykte om att hjälpa till att lugna trånga muskler, samt fungera som en tonic för nervsystemet.
Medan yerba mate-växten är infödd i Sydamerika, har den odlats i ett antal andra länder som åtnjuter ett subtropiskt klimat. Idag säljs yerba mate-extrakt i många länder runt om i världen som ett näringstillskott. De senaste åren har produktens viktminskningsegenskaper lett till ett ökat intresse bland personer som normalt inte använder örtextrakt av hälsoskäl.
Även om det finns en hel del anekdotiska bevis som stöder effektiviteten av yerba mate-extrakt vid behandling av en rad åkommor, har endast begränsad forskning om fördelarna med växten utförts. Användare hävdar också att några yerba mate-biverkningar, såsom nervositet eller sömnlöshet, kan uppstå om för mycket av produkten konsumeras under en given XNUMX-timmarsperiod. Som med alla kosttillskott är det viktigt att konsultera en läkare innan du kombinerar användningen av yerba mate-produkter med receptbelagd medicin.