Yam-extrakt är ett tillskott som kommer i torkade kapsel-, piller- eller krämversioner och används för att behandla och lindra en mängd olika tillstånd. Användning av yam som ett medel mot smärta går tillbaka till den aztekiska civilisationens dagar, och det fortsätter att användas idag för inflammatoriska tillstånd som reumatism och artrit samt för att reglera matsmältnings- och fortplantningsorganen. Eftersom enzymerna i yamextrakt fungerar som en steroid i människokroppen, har idrottare också varit kända för att använda yam för att förbättra atletisk prestation.
Det aktiva enzymet i jamsextrakt, diosgenin, är en naturlig steroid som har antiinflammatoriska effekter på människokroppen. Yams odlas i stort antal i Mexiko på grund av den ökade efterfrågan som startade av rapporter om att vild jamsrot kan användas för att behandla en mängd tillstånd. Muskelspasmer, artrit, mensvärk och inflammatoriska tarmsjukdomar kan alla hjälpas av vild jams.
Idrottare använder också yamextrakt i vissa områden för att förbättra fysisk prestation och muskeltonus, ungefär som med syntetiska steroider. Eftersom det är naturligt är vild jams ofta mindre hård mot kroppen och har en mer gradvis effekt på kroppsbyggande prestanda och muskeltonus. Ofta äter idrottare yams direkt istället för att använda extraktformen, även om båda kan vara effektiva.
Det har förekommit några rapporter om att enzymerna i jamsextrakt omvandlas till progesteron inuti kroppen, men dessa påståenden har motbevisats igen. Även om jams kan ha en lugnande effekt på en kvinnas menstruationscykler, finns det inget som tyder på att vild jams förändrar hormonell aktivitet i den kvinnliga kroppen. Denna missuppfattning uppstod troligen på grund av yams smärtlindrande egenskaper vid mensvärk. I vissa fall kan naturligt progesteron läggas till en vildjamsextraktkräm. Om en produkt inte säger ”naturligt progesteron” eller ”USP naturligt progesteron” på etiketten, bör det inte antas att jamkrämen ger samma resultat.
Yam-extrakt kommer ofta i form av kapslar fyllda med torkad yamrot. Det finns också krämer som gnides på kroppens mjuka vävnader. Doser bör övervakas noggrant för noggrannhet eftersom överdosering av vilda yamrotextrakt kan vara skadligt för kroppen. Som med alla läkemedel eller tillägg bör patienter tala med en läkare eller apotekspersonal innan de påbörjar en behandling med vilda jamsextrakt.