Weight Watchers PointsPlus™-programmet, kallat ProPoints™ i Storbritannien, Nya Zeeland och Australien, är en förnyelse av det gamla Weight Watchers POINTS-programmet. Som med det gamla programmet får en person som deltar i Weight Watchers PointsPlus™-systemet ett dagligt poängmål baserat på hans eller hennes vikt, kön och andra faktorer. Varje mat eller dryck en person äter tilldelas ett visst värde. Livsmedel som bearbetas långsamt och gör att en person känner sig mer nöjd är vanligtvis mer näringsrik och ges ett lägre värde än andra, mindre näringsrika livsmedel som kroppen bearbetar snabbt. Med hjälp av PointsPlus™-värdena syftar systemet till att styra medlemmar bort från bearbetade livsmedel och mot hela, näringsrika livsmedel.
Det finns vissa skillnader mellan det gamla Weight Watchers POINTS-programmet och det nya Weight Watchers PointsPlus™-systemet. Det gamla programmet, som lanserades 1997, tilldelade POINTS till livsmedel samtidigt som man tog hänsyn till fibrer och fett. Enligt detta program hade en mat med låg fetthalt men hög i fiber ett lägre POINT-värde än en med hög fetthalt och låg fiber. Den tog dock inte hänsyn till andra näringsämnen. Det nya programmet står inte bara för fett och fibrer, utan även för kolhydrater och proteiner.
En kolhydratrik mat som är högre i fiber, som ett äpple, tar längre tid att smälta än en sockerladdad, bearbetad kolhydratrik mat, som en kaka. Resultatet är att en person som äter hel, obearbetad mat kommer att känna sig mättare längre jämfört med en person som har ätit den bearbetade maten. Weight Watchers PointsPlus™-värdena beräknas så att en person belönas för att välja hälsosammare mat. Till exempel har de flesta frukter och grönsaker ett PointsPlus™-värde på noll, vilket betyder att en person kan äta så mycket av den maten som han eller hon vill. Det finns också en ersättning för avlat eftersom företaget inser behovet av ”fusk” på ett dietprogram.
Weight Watchers PointsPlus™-programmet uppmuntrar också människor att träna mer. Om en person ökar sin aktivitet kan han tjäna PointsPlus™-värden som kan bytas ut mot extra matbidrag. Detta innebär att programmet tar hänsyn till näringsbehoven hos en aktiv person och belönar även träning. Som med det gamla programmet kan en person också delta i Viktväktarnas möten för stöd och råd. Det finns också onlineresurser tillgängliga för medlemmar som är med i programmet.