Traumafokuserad kognitiv beteendeterapi (TF-KBT) är en form av psykoterapi som används för att behandla personer som har upplevt traumatiska händelser. Den kan användas med patienter i alla åldrar, inklusive mycket små barn, och kan vara lämplig för bearbetning av en mängd olika typer av trauma, allt från allvarliga bilolyckor till sexuella övergrepp. Vissa psykoterapiutövare erbjuder traumafokuserad kognitiv beteendeterapi eller kan erbjuda remisser till dem som gör det om en patient verkar vara en bra kandidat.
I konventionell kognitiv beteendeterapi uppmuntras patienter att prata igenom händelser, dekonstruera berättelser kring dessa händelser och tänka på dem på nya sätt. I samband med traumafokuserad kognitiv beteendeterapi kan detta innebära att man pratar om traumat, utforskar gemensamma attityder kring det traumat och hjälper patienten att utveckla ett hälsosamt och välanpassat emotionellt tillstånd. Under denna process kan patienten och terapeuten diskutera känslomässiga, fysiska och beteendeförändringar i samband med trauma och prata om coping-förmåga.
Istället för att kasta sig direkt in i traumat, närmar man det långsamt och försiktigt. Patienterna uppmuntras att öppna upp när de känner sig bekväma, gradvis diskutera den traumatiska händelsen mer i detalj och gå in på specifika aspekter. Traumafokuserad kognitiv beteendeterapi kan användas för att behandla personer som har upplevt fysiska och sexuella övergrepp, allvarlig mobbning, krigföring, traumatiska skador och andra händelser, ibland flera år efter det, och den kan inkludera en komponent som är avsedd att hantera tecken på post. traumatiskt stressyndrom (PTSD).
Patienter som upplevt trauma kan utveckla stressreaktioner i varierande grad. De kan uppleva sömnsvårigheter, bli irriterade eller nervösa och kan uppleva förändringar i aptitnivåer. Traumat kan leda till mardrömmar, svårigheter att relatera till människor och andra problem. Traumafokuserad kognitiv beteendeterapi är utformad för att hjälpa patienter att ta itu med och gå igenom traumat så att de börjar leva mer aktiva, normala liv.
Antalet sessioner som behövs varierar beroende på patienten och traumats karaktär. När det gäller barn ingår ofta också en komponent som involverar föräldrarna, så föräldrarna kan hjälpa till att stödja sina barn och lära sig mer om hur trauma fungerar och påverkar beteendet. Människor kan också integrera partners i sin traumafokuserade kognitiva beteendeterapi, eftersom partner till personer som har upplevt trauma kan ha känslomässiga problem som de vill arbeta med, samt en önskan att lära sig mer om hur man kan stödja sina nära och kära.
Denna metod för psykoterapi stöds av data från ett antal kliniska studier. Det täcks vanligtvis av sjukförsäkringen och statliga hälsovårdsplaner, även om gränser kan sättas på antalet sessioner. Människor som är oroliga för att betala för terapi kan diskutera alternativ som reducerade priser och betalningsplaner med sina terapeuter om de vill fortsätta den terapeutiska relationen efter att förmåner inte längre är tillgängliga.