Tibetansk buddhism är en gren av de Buddha-orienterade religionerna som har sitt ursprung i Tibet. Den har också blivit framträdande i Himalaya-regionen i Asien och har till och med spridit sig över kontinenter. Denna religiösa form betonar andlig upplysning som uppnås genom metoder som meditation. De flesta former av meditation uppnås genom att rena sinnet genom stilla kontemplation. Andra meditativa tekniker kan inkludera sång och att lyssna på sändningar.
Ett primärt mål för tibetansk buddhism är att uppnå buddhaskap. Individer i detta tillstånd sägs ha uppnått sann upplysning: ett tillstånd fritt från mental nöd och fullt av andlig glädje och frid. På sätt och vis är målet att uppnå den upplevda sanna naturen hos ett tomt sinne. När en individ väl har åstadkommit detta sätt att vara, är det hans eller hennes plikt att hjälpa andra att uppnå upplysning också.
Djupt tänkande och reflektion över läror uppmuntras för individer som utövar tibetansk buddhism och söker upplysning. Sådana tibetanska buddhistiska meditationssessioner fokuserar först på andlig insikt och acceptans av det uppehållna ämnet, och sedan att acklimatisera sinnet och kroppen till denna insikt. De två samarbetssätten är kända som analytisk meditation respektive fixerad meditation.
Tibetansk buddhistisk meditation kan ske genom att hitta en lugn, tyst plats och sedan låta sinnet gå in i ett liknande tillstånd utan distraktioner. Andra aktiviteter kan hjälpa till att underlätta att komma in i ett meditativt tillstånd, som att visualisera, sitta i vissa yogaställningar eller skandera repetitiva fraser som kallas mantran. Kritik och skepsis mot reflektionen är tillåten och till och med uppmuntras under denna process.
Dessutom samlas tibetanska buddhistiska utövare ofta i små eller stora grupper för att höra talade läror av respekterade ledare som har en härkomst i denna praktik. Dessa sammankomster är kända som sändningar. Även om skrivna texter finns för tibetansk buddhism, sätter dess anhängare ofta mer värde på det talade ordet. På sätt och vis kan överföringar ses som tibetansk buddhistisk massmeditation. Både överföringar och traditionell meditation utövas och lärs ut av buddhistiska instruktörer som kallas lamas eller gurus.
De huvudsakliga manifestationerna av tibetansk buddhism är tantrisk buddhism och Mahayana-buddhism. Den senare täcker många av de diskuterade föreställningarna och aspekterna av tibetansk buddhism. Viktiga aspekter av att utöva tibetansk buddhistisk meditation i tantrisk buddhism inkluderar följande: att slutföra tantrisk yoga, utföra ritualer och använda visualiserings- och bildtekniker. I alla dessa fall värderas att följa vissa uppförandekoder och goda gärningar vid sidan av de viktigaste buddhistiska principerna.
Tibetanska buddhister uppmuntrar praktisk tillämpning av sin religion. Till exempel används många av meditations- och yogateknikerna som ett sätt att lindra stress och stärka den fysiska hälsan. Meditationscentra som uteslutande ägnas åt tibetansk buddhistisk meditation befolkar till och med många regioner i världen.