Tensor fasciae latae (TFL) är en muskel i det övre yttre låret. Den sträcker sig vertikalt ner på utsidan av benet från höften till knät via det iliotibiala (IT) bandet. Bland annat ansvarig för bortförandet av höften, eller lyft av benet åt sidan, är det betydelsefullt för dess roll i att stabilisera knät i förhållande till höften.
Denna muskel hittar sitt ursprung på utsidan av höftbenskammen, den beniga prominensen på höftbenet som kan kännas på den övre yttre delen av höften, och längs den främre övre höftryggraden, som löper nedåt från krönet. Tensor fasciae latae uppstår mellan två muskler: gluteus medius på den bakre yttre delen av höften och sartorius, som börjar på utsidan av höften och korsar framsidan av låret. Den löper sedan nedåt från höften, vinklas något utåt med dess fibrer löpande parallellt, för att föras in längs IT-bandet ungefär en tredjedel av vägen ner på ytterlåret.
En skillnad när det gäller denna muskels ursprung är att den är en fortsättning på fibrerna i fascia lata, ett djupt lager av bindväv som kapslar in och separerar höftmusklerna. Fascia lata är sammanvävd med senan i vilken den stora gluteus maximus-muskeln sätts in, och precis under denna punkt uppstår tensor fasciae latae, med fibrerna i fascia lata omslutande TFL i två lager på insidan och utsidan. Som sådan är denna muskel anmärkningsvärd för sin roll i att hjälpa glutes att stabilisera knäleden under extension.
Där de två skikten av fascia lata som omger tensor fasciae latae konvergerar, bildar de IT-bandet, som är ungefär som en lång och smal sena som löper nedför det yttre låret. Liksom en kedja av floder och sjöar bildar sekvensen av muskler som alternerar med den fibrösa bindväven i fascia lata strukturen som länkar höften till knäleden. Som en muskel som abducerar höften i samband med sätesmusklerna förhindrar tensor fasciae latae höften — och därmed låret och knäet — från att böjas inåt genom att dra lite utåt på benet när höften är utsträckt, som i stående position. På så sätt hjälper det till att rikta in knät med höften och vristen som en pelare som stöder en byggnad.