Tendinos är den medicinska termen som används för att beskriva inflammerade eller irriterade senor som inte läker och så småningom börjar degenerera. Tillståndet kallas ibland kronisk senskada eller kronisk tendinit. Senor är de tjocka banden av fibrös vävnad som förbinder muskler med ben, och de kan vanligtvis motstå betydande spänningar. Överanvändning eller skada på senor kan dock leda till inflammation eller degeneration i allvarliga fall.
Tendinos drabbar vanligtvis bara ett område av kroppen åt gången och är vanligare hos medelålders individer. Senorna blir mer slitna och benägna för inflammation med åldern, men tillståndet kan drabba vem som helst. Människor som regelbundet utför repetitiva uppgifter som att skriva är mer benägna att utveckla sjukdomen senare i livet.
De vanligaste orsakerna till tendinos är skador eller överanvändning. Om en sena är skadad och inte tillåts läka, kommer den att börja degenerera, vilket resulterar i smärta och obehag i det drabbade området. I sällsynta fall kan en infektion som finns i senskidan, eller membranskiktet runt senan, orsaka tillståndet.
Symtomen på tendinos liknar dem vid tendinit, vilket ibland gör diagnosen svår. Vanliga symtom är smärta och stelhet runt senan, en brännande känsla runt senan, smärta som förvärras under och efter aktivitet, svullnad och ansamling av vätska runt senan. Senorna kan också orsaka ett gnistrande ljud som en läkare kan höra med ett stetoskop när de gnuggar mot senskidan.
Det finns många behandlingar för tendinos, men de är generella och påskyndar inte läkningsprocessen dramatiskt. De kan dock användas för att hantera symtom, minska smärta och börja läka de skadade senor. Vanliga behandlingar inkluderar vila, sjukgymnastik, stötvågsterapi, förkylningsbehandling, ortos, kosttillskott och som en sista utväg operation.
Vila och sjukgymnastik kan vara de mest effektiva behandlingarna som finns tillgängliga för personer med tendinos. Vila ger senan tid att läka, och sjukgymnastik kan hjälpa till att påskynda läkningen om rätt övningar ordineras. Stötvågsterapi är en relativt ny behandling som levererar ljudvågor direkt till den drabbade senan, vilket tros minska smärta och påskynda läkningen. Förkylningsbehandling är en tillfällig smärtlindringsmetod där ispåsar placeras på området för att minska symtomen.
Ortotika används ofta för att behandla tendinos i handled, armbåge, fotled och knä. Ortotiska hängslen hjälper till att stödja senor under aktivitet, men kan inte bäras hela tiden eller styrka och flexibilitet kan gå förlorad. Ibland används näringstillskott i samband med andra behandlingar. Även om det inte finns mycket vetenskapligt bevis för att stödja påståendena om dessa kosttillskott, har många patienter rapporterat goda resultat av att ta vitamin C, vitamin E, glukosamin och kondroitin. Kirurgi utförs för att behandla tendinos endast när patienten upplever svår, kronisk smärta och inte svarar på andra behandlingar.