Tai chi, eller tai chi chuan, är en populär form av meditationsbaserad träning som kommer från kinesisk kampsport. Att använda tai chi-musik hjälper till att hålla träningen igång i lämplig takt och hjälper till att hålla grupperna samordnade under en klass eller demonstration. En tai chi-instruktör kan lägga till tai chi-musik till klassen både för att förbättra stämningen och för att bibehålla en lugn, meditativ stämning när eleverna rör sig genom sekvensen av tai chi-former. Med flera varianter av tai chi-musik tillgängliga, finns det säkerligen en typ av musik som passar en specifik klass eller demonstration.
Traditionell tai chi-musik är speciellt komponerad för att gå ihop med de traditionella tai chi-rörelserna, vilket hjälper eleverna att framföra dem i rätt rytm och sekvens samt i en takt som är lämplig för tävling. För att hitta tai chi-musik specifikt avsedd för seriös träning, bör man leta efter musik som är nyckelad till den långa Yang-formen med 88 ställningar, den kortare 24-ställningsformen eller till och med för former som är specifika för svärdtai-chi eller kombinerade övningar. Musik kan hittas genom att söka med en sökmotor online eller genom att leta efter tai chi-musik hos en stor musikåterförsäljare. Musiken är i allmänhet traditionell kinesisk musik, och den kan vara lugnande och behaglig att lyssna på för meditation, under massage eller helt enkelt för att lindra stress såväl som för tai chi.
Fördelarna med tai chi har fått många att lära sig konsten för att lindra stress, kondition och allmänt god hälsa. Att använda tai chi-musik i samband med regelbunden träning kan öka dessa fördelar genom att fördjupa den meditativa aspekten av träningen. Traditionell tai chi-musik är nyckeln till formerna och ställningarna, så musiken kan också göra det lättare att komma ihåg tai chi-grunderna och de specifika rörelserna som utgör de olika sekvenserna.
I vissa fall är musik som marknadsförs som tai chi-träningsmusik helt enkelt långsam, New Age-musik som hjälper utövaren att fokusera på de meditativa aspekterna av träningen. Att använda musik som bara är avsedd för avkoppling eller meditation kan vara till hjälp, men det är inte lika troligt att det hjälper till att komma ihåg formerna. Det är viktigt att läsa beskrivningarna för tai chi-musik för att avgöra vilken typ av musik det är och hur det kommer att hjälpa en klass eller enskild utövare. För dem som önskar musik avsedd specifikt för kampsportträning, kommer tai chi-musik förmodligen inte att möta deras behov.