Sojatillskott är näringsprodukter som är gjorda av ämnen som finns i sojabönor som sojaprotein. Sojabönan är en växt som är infödd i den sydöstra delen av Asien, och sojabönor odlas kommersiellt i många delar av världen. Sojaprotein är en pulverform av soja som vanligtvis finns i sojatillskott och som används som en källa till kostprotein av många människor. Isoflavoner är ämnen i soja som vanligtvis ändras till fytoöstrogener efter att de kommit in i kroppen. Fytoöstrogener liknar det mänskliga östrogenhormonet och kan ha effekter på kroppen som liknar östrogen.
Många livsmedel innehåller sojaprotein från sojatillskott. Protein från soja inkluderar alla essentiella aminosyror som människor vanligtvis behöver från proteinkällor i de flesta fall. Människor konsumerar många livsmedel gjorda av soja för sitt proteininnehåll, inklusive tofu, sojaburgare och sojaenergibars. Sojamjölk, sojaglass och sojaost är andra livsmedelsprodukter som innehåller sojatillskott.
Vissa människor använder sojatillskott, sojamat och sojaprodukter för att förbättra sin hälsa. Sojaprotein kan minska kolesterolnivåerna hos personer med höga nivåer av dåligt kolesterol i blodet. I vissa fall kan kolesterolsänkande effekter av soja bidra till förbättrad kardiovaskulär hälsa. Spädbarn med diarré eller laktosintolerans kan uppleva en viss lindring av dessa tillstånd med hjälp av sojaprotein. Sojaprotein har hjälpt till att minska blodsockernivåerna hos vissa diabetiker.
Många kvinnor har använt sojabönor och sojaprodukter för att lindra värmevallningar och andra symptom på klimakteriet. Osteoporos hos vissa postmenopausala kvinnor kan förbättras med intag av sojatillskott som innehåller isoflavoner. Konsumtion av soja tidigt i livet minskar chansen att en kvinna i vissa fall utvecklar bröstcancer. Fytoöstrogener från soja kan förhindra migrän från att uppstå under menstruationen.
Sojatillskott kan orsaka biverkningar hos vissa individer som är allergiska mot soja. Personer med allergier mot soja kan uppleva en allergisk reaktion efter att ha ätit sojamat som kan innehålla rinnande näsa eller sjunkande blodtryck. Vissa människor upplever gastrointestinala effekter från sojaproteinkonsumtion som förstoppning, illamående och uppblåsthet. Individer med hypotyreos kan uppleva en försämring av tillståndet från att konsumera sojaprodukter. Den östrogena effekten av isoflavoner i sojaprodukter kan öka tumörtillväxten hos vissa patienter som har cancer som är känsliga för hormoner som livmoder-, äggstockscancer eller bröstcancer.
I vissa fall kan sojatillskott störa receptbelagda läkemedel och orsaka oönskade interaktioner. Östrogenpiller kan bli mindre effektiva hos vissa kvinnor om dessa piller tas samtidigt med stora mängder soja. Soja kan minska de blodförtunnande effekterna av läkemedlet warfarin och öka risken för blodproppbildning. Många patienter som tar receptbelagda läkemedel kan dra nytta av en diskussion med en läkare om potentiella interaktioner mellan soja och de läkemedel de tar.