Vad är Smart Recovery®?

Smart Recovery®, även känd som Self Management and Recovery Training, är ett vetenskapsbaserat, ideellt program som hjälper människor att återhämta sig från missbruk. Organisationen har världsomspännande inflytande och fungerar ofta som ett alternativ till andra återhämtningsprogram som Anonyma Alkoholister och Anonyma Narkomaner. Det hjälper patienter med en mängd olika beroenden inklusive droger, alkohol och spel. Smart Recovery® har ett strukturerat program för tillfrisknande missbrukare, stöd till deras vänner och familjer, och ett nätverk eller resurser.

Smart Recovery®-programmet är baserat på självförtroende och självförtroende. Det syftar till att utbilda och stödja den tillfrisknande personen genom att använda dess 4 Point ProgramSM, som inkluderar att bygga upp motivation; hantera drifter; hantera tankar, känslor och beteenden; och upprätthålla en balanserad livsstil. Detta program är utformat för att utrusta människor med verktygen både för att stoppa sitt beroendeframkallande beteende och för att behålla sin abstinens på lång sikt. Det drivs helt av frivilliga, och även om patienterna inte debiteras för sitt deltagande, uppmuntras donationer. Till skillnad från ett antal liknande program är Smart Recovery® icke-religiöst och förespråkar även användningen av receptbelagda mediciner och psykologisk behandling vid behov.

Denna organisation ger också betydande stöd till familjer och vänner till tillfrisknande missbrukare i form av Community Reinforcement Approach and Family Training (CRAFT). Smart Recovery® rekommenderar denna utbildning som ett sätt att lära familjer hur man skyddar sig själva och hur man hanterar sina nära och käras missbruk på ett hjälpsamt, icke-konfronterande sätt. Möten, kallade Concerned Significant Others (CSO), genomförs, där familjer kan diskutera sina erfarenheter och förfrågningar med andra familjer och med utbildade volontärer.

Smart Recovery® har ett brett utbud av resurser för att hjälpa tillfrisknande missbrukare. Majoriteten av dessa resurser finns tillgängliga på Internet. Möten genomförs online, där användare kan prata med rådgivare och engagera sig i programmets olika verktyg och tekniker, inklusive rollspel, brainstorming och planering av arbetsblad. Dessa möten arrangeras också i lokala områden av volontärer och genomförs ansikte mot ansikte. Text- och röstchatt med rådgivare är också tillgänglig 24 timmar om dygnet, sju dagar i veckan.

Det finns också många åhörarkopior, listor och ett onlinebibliotek som har ett omfattande utbud av relaterade artiklar, rekommenderade böcker och länkar till andra resurser. Podcaster, där personerna som deltar i programmet kan lyssna på en mängd olika talare, sänds regelbundet. Det finns också ett antal forum där användare och deras familjer kan prata med varandra och med rådgivare om en rad ämnen. Smart Recovery® finns också på många sociala nätverkssajter, vilket gör den mycket synlig och lättillgänglig.