Ägglossning uppstår när äggstockarna släpper ett ägg för potentiell befruktning. Denna normala del av menstruationsfunktionen inträffar cirka 10-14 dagar in i en menstruationscykel och följs av en ofta märkbar ökning av kroppstemperaturen. Temperatur och ägglossning är ofta kopplade tack vare det faktum att ägglossningen är den mest fertila perioden i månaden för en kvinna; vissa kvinnor håller koll på kroppstemperatur och ägglossning för att hjälpa till att bestämma den mest sannolika tidpunkten för graviditet.
Kombinationen av hormonförskjutningar och ägglossningen orsakar temperaturhöjningen strax efter ägglossningen. Vissa läkare tror att en något högre kroppstemperatur är mer gästvänlig för ett befruktat ägg, vilket gör att det kan implanteras och börja växa i en mer bekväm och lämplig miljö. Det är viktigt att notera att kvinnor vanligtvis inte känner sig febriga eller extremt varma trots temperaturhöjningen; i de flesta fall är ökningen så liten att den inte märks utan daglig temperaturövervakning.
Metoden att koppla samman temperatur och ägglossning för att mäta fertilitet är känd som basal kroppstemperaturkartläggning eller BBTC. Metoden kräver att en kvinna mäter sin vilande kroppstemperatur varje dag, vanligtvis först på morgonen. Hos de flesta kvinnor kommer vilande kroppstemperatur att stiga med cirka 3-5 grader Fahrenheit (2-4 Celsius) omedelbart efter ägglossningen och förbli förhöjd tills menstruationen inträffar. Även om denna metod inte förutsäger när en kvinna kommer att ha ägglossning, kan den indikera när ägglossningen precis har inträffat genom det plötsliga hopp i kroppstemperaturen.
För att använda BBTC är det viktigt att få en exakt termometer som läser av till minst en tiondels grad i antingen Fahrenheit eller Celsius, samt ett lättanvänt diagram. För att göra ett diagram, använd diagrampapper för att skapa en graf med dagar av cykeln som löper horisontellt och temperaturen går vertikalt. Dag ett bör vara den första dagen av menstruationen. Diagram är också lätta att hitta online i nedladdningsbar form. Vissa fertilitetswebbplatser har till och med onlineloggar som kan hålla reda på BBT för en kvinna och hjälpa till att hålla data om temperatur och ägglossning.
De flesta kvinnor har ägglossning runt den 14:e dagen av en cykel, men stress, sjukdomar och vissa mediciner kan förändra detta mönster. Vissa kvinnor har en naturligt längre eller kortare cykel också. Tanken med diagrammet är att använda det i flera månader och skapa ett mönster av temperatur och ägglossning som kan hjälpa till att förutsäga perioder med hög fertilitet. Även om det inte är 100% korrekt, kan detta ge en bra allmän uppfattning om fertilitetsnivåer.
Vissa kvinnor använder denna metod för att mäta temperatur för att förutsäga ägglossning för att hjälpa till att bli gravid, men andra använder den för att undvika samlag under ägglossning för att förhindra graviditet. Andra metoder som är användbara för att mäta fertilitet inkluderar undersökning av livmoderhalsslem, eftersom flytningar tenderar att bli halta och hala under ägglossningen. Även om ingen av metoderna är idiotsäker, kan de tillsammans ge en kvinna en ganska exakt uppfattning om hennes menstruationscykel.