OCD och panik hänger ihop eftersom panik eller ångest ofta uppstår när en person med tvångssyndrom (OCD) inte kan genomföra de ritualer som han eller hon kan ha på grund av sjukdomen. Att slutföra vissa tvångsmässiga beteenden kan hjälpa till att ge personen en känsla av kontroll, vilket kan förhindra att ångest och panik uppstår. OCD och panikattacker är ofta kopplade; personer som lider av panikattacker kommer ibland att utveckla tvångsmässiga beteenden eller OCD för att förhindra att paniken uppstår.
Även om vilken som kommer först kan variera, är OCD och panik nästan alltid kopplade på något sätt. En person kan utveckla OCD som ett resultat av en panikstörning, eller panikstörning som ett resultat av OCD. En psykolog eller psykiater kan erbjuda behandling för tvångssyndrom, och det finns mediciner som kan hjälpa till att minska ångest och tvångsbeteenden. Tvångssyndrom är en psykisk sjukdom som inte kan övervinnas genom ren viljestyrka, och det är ingen skam att söka hjälp hos en professionell om symptomen börjar påverka en persons liv.
Panikattacker kan uppstå av olika anledningar. Vissa orsakas av en stressande eller skrämmande händelse, andra kan orsakas av ett obehagligt minne, medan andra kan inträffa utan till synes ingen anledning alls. OCD och panik är nära kopplade, så vissa människor tycker att de kan hjälpa sig själva att förebygga eller hantera panikattacker genom att utföra tvångsmässiga, repetitiva beteenden. Detta kan eller kanske inte är ett medvetet beslut.
Till exempel kan någon med tvångssyndrom och panikångest upptäcka att genom att slå på och av en ljusströmbrytare 25 gånger innan de lämnar ett rum kan de hantera sin rädsla och känna sig mer i kontroll. När de lämnar huset kan de vara helt säkra på att de har släckt ljuset, vilket kan fungera som en slags tröstande mekanism om de känner sig oroliga hela dagen. Detta är bara ett exempel på hur OCD kan manifestera sig; varje persons upplevelse kan vara olika, och den kan vara mer eller mindre allvarlig.
OCD och panik är nära kopplade; det är ganska ovanligt att hitta någon som har den ena utan den andra. Behandlingsplaner kommer att skilja sig åt för varje person, även om vissa tycker att hantering av paniken också kommer att hjälpa till med tvångsmässiga beteenden. Många människor hittar sätt att hantera sina tvångssyndrom och ångeststörningar så att de inte längre påverkar ens liv och relationer negativt.