Vad är sambandet mellan minne och koncentration?

Minnet beskriver ens förmåga att minnas vissa händelser, fakta och färdigheter medan koncentration hänvisar till förmågan att fokusera sin uppmärksamhet på ett visst ämne eller en del av miljön för att utesluta andra. Den tydligaste kopplingen mellan minne och koncentration kan ses i det faktum att människor är mer benägna att komma ihåg information eller händelser som de koncentrerar sig på. En person som koncentrerar sig på att läsa en bok, till exempel, är mer benägna att komma ihåg information från boken än texter från en låt som spelas i bakgrunden. En annan koppling mellan minne och koncentration är uppenbar i det faktum att, i vissa fall, är det minnet som faktiskt styr koncentrationen; människor tenderar att rikta sitt fokus på miljön utifrån sina minnen, eftersom minnet kan ge sammanhang för koncentration.

Ökad koncentration förbättrar ens förmåga att begå olika aspekter av koncentrationsobjekten till minnet. Denna koppling mellan minne och koncentration är av stort intresse för psykologer, utbildningspersonal och studenter. Memorering är en viktig aspekt av utbildning i både akademin och i arbetsträning. Elever kan använda kopplingen mellan minne och koncentration för att förbättra hastigheten med vilken de kan memorera information. Det finns många olika åtgärder som man kan vidta för att förbättra sin koncentration och därigenom förbättra minnet.

Minne och koncentration kan förbättras drastiskt genom att kontrollera sin inlärningsmiljö. Genom att undvika distraktioner som telefoner, bakgrundsmusik och tv kan man rikta uppmärksamheten mot det material som behöver memoreras. Även om dessa distraktioner förblir i bakgrunden kan de fortfarande störa koncentrationen och därigenom minska effektiviteten i sambandet mellan minne och koncentration. Att studera i ett lugnt utrymme som innehåller allt nödvändigt studiematerial och inga distraktioner skyddar ens koncentration mot extern distraktion och kan avsevärt förbättra hastigheten med vilken man kan memorera en stor mängd information.

Kopplingen mellan minne och koncentration fungerar åt båda hållen – minnet kan ha en direkt effekt på hur man fokuserar sin koncentration. Detta gäller särskilt i bekanta miljöer där man tillbringat mycket tid. I en ny miljö, till exempel ett nytt kontor, kommer en person som behöver en penna sannolikt att söka på kontoret tills han hittar det han letar efter. Någon som är bekant med kontoret och objektens position inom kontoret kommer att rikta sin koncentration till en plats där han, baserat på tidigare erfarenheter, vet att han kommer att hitta en penna. Minnet styr därför koncentrationen i sådana situationer.