Vad är sambandet mellan menstruation och diarré?

Många kvinnor upplever symtomen på menstruation och diarré tillsammans under sin månatliga cykel. Detta tros vara resultatet av en överskottsmängd av en förening som kallas prostaglandin som livmodern producerar i högre mängder under menstruationscykeln. Prostaglandiner orsakar både muskelavslappning och sammandragningar som hjälper till att samla ihop och flytta ut livmoderslemhinnan ur livmodern. Om en överdriven mängd av föreningen produceras, kan den resa genom resten av kroppen, inklusive tjocktarmen, där det kan orsaka diarré.

Processen som orsakar sambandet mellan menstruation och diarré börjar precis innan en kvinnas månatliga cykel börjar, när celler i livmodern börjar generera ett högre antal prostaglandiner. När menstruationen väl börjar orsakar föreningarna ett ökat antal sammandragningar i livmodern, vilket gör det möjligt för den att effektivt driva ut slemhinnan. Problemen i samband med produktionen av för mycket prostaglandiner börjar i livmodern, där höga halter av substansen kan orsaka starkare och mer smärtsamma sammandragningar.

När överskott av prostaglandin börjar färdas genom blodomloppet, börjar reaktionen som är ansvarig för det direkta sambandet mellan menstruation och diarré. När blodet har fört föreningen till tjocktarmarna, som är fodrade med en glatt muskel som liknar den i livmodern, får det dem att dra ihop sig snabbare och kraftigare än vanligt och får tarmarna att driva ut sitt innehåll i förtid. Höga nivåer av prostaglandiner är vanligtvis också orsaken till de kräkningar, huvudvärk och illamående som många kvinnor upplever under menstruationen.

Eftersom prostaglandin får musklerna att både slappna av och dra ihop sig, kan de negativa symtomen som uppstår på grund av överskott av föreningen minskas om elementen i det som får musklerna att slappna av ökas. Detta kan underlättas genom att öka nivåerna av liblensyra och linolsyra i kroppen. Dessa syror finns oftast i fisk och grönsaker.

Symtom på både mens och diarré som uppstår under en månadscykel kan lindras på flera sätt. Att äta hälsosamt och få tillräcklig motion kan hjälpa symtomen genom att förbättra den allmänna hälsan. Att koppla av med en värmedyna på nedre delen av magen eller ryggen kan direkt behandla smärta. Ett receptfritt läkemedel som ibuprofen kan minska svullnad i samband med både diarré och menstruation. Övergripande kramper kan också minskas genom att undvika koffein, raffinerat socker, rött kött och livsmedel med hög fetthalt.