Man tror att det finns ett samband mellan spårmineralet krom och depression eftersom detta näringsämne är avgörande för att hålla blodsockernivåerna normala och stabila. En av kroms huvudroller är det optimala utnyttjandet av glukos, som är ett enkelt socker som kolhydrater bryts ner i under matsmältningen och används som bränsle för hjärnan. Hormonet insulin kan inte fungera normalt utan tillräckligt med krom i kroppen. Denna funktion av näringsämnet är det som har orsakat tron på ett samband mellan krom och depression.
Hypoglykemi, som är ett tillstånd där ens blodsockernivåer är låga, är den vanligaste medicinska nödsituationen som ses hos diabetiker. Onormalt beteende till följd av en förändrad mental status är typiskt och förväntat när det sker ett plötsligt fall i blodsockernivåerna. Om glukos inte ges omgående riskerar diabetespatienten att förlora medvetandet på grund av hur hjärnan påverkas i en sådan situation. Det är därför som vissa forskare har undersökt det möjliga sambandet mellan krom och depression, oavsett om den deprimerade personen är diabetiker.
Även om det finns anledning att tro att tecken och symtom på en betydande och långvarig brist på detta spårmineral bidrar till att stödja idén om ett samband mellan krom och depression, är det inte alla som håller med. Vissa psykologer har föredragit att fortsätta studera de olika terapimetoderna för att behandla depression istället för att ta hänsyn till eventuella brister i näringsämnen. Andra vårdgivare har anammat filosofin om ett behov av att överväga terapi och näring vid behandling av depression.
Kopplingen mellan krom och depression kan vara begränsad till vad som kallas atypisk depression. Personer som är intresserade av att titta närmare på eventuella samband mellan krom och depression bör vara medvetna om egenskaperna hos denna typ av psykisk störning. De som lider har en tendens att gå upp i vikt, känner sig trötta och sömniga även efter flera timmars sömn, har en tung känsel i extremiteterna och är sugna på sockerrik mat.
Helt naturliga, rika kromkällor inkluderar hela arvegods som dinkel, korn och kamut, såväl som potatis, alfalfa, melass och fisk. Det mesta, om inte allt, av detta näringsämne tas bort under raffineringsprocessen av spannmål. Det är därför det är viktigt att konsumera fullkorn för intag av krom. Kosttillskott kanske inte absorberas bra och kan ge biverkningar, såsom huvudvärk och ökad energi, som stör att få en god natts sömn.