Många psykologiska och fysiologiska studier har funnit ett signifikant samband mellan fysisk och emotionell hälsa. Psykologiskt är det vanligt att individer med en hög nivå av självkänsla och känslomässig hälsa tar hand om sin fysiska hälsa och kondition och därigenom vidmakthåller sin känsla av självvärde och lycka. Dessutom bidrar hälsofördelarna med att vara på en hög nivå av fysisk hälsa sannolikt till god känslomässig hälsa eftersom stressen med dålig hälsa, inklusive läkarräkningar, hormonellt framkallade humörsvängningar och att må dåligt i allmänhet reduceras avsevärt eller till och med elimineras.
Fysisk och emotionell hälsa hänger också ihop eftersom konsekvenserna av att vara vid dålig fysisk hälsa ofta kan leda till dålig mental och emotionell hälsa och vice versa. Att ha höga nivåer av stress och dålig känslomässig hälsa kan ha mycket rejäla fysiska hälsoeffekter, vilket förmodligen också bidrar till stress och olycka. En skada eller allvarlig sjukdom kommer sannolikt att i hög grad påverka en persons humör, inte bara på grund av stressen från medicinska räkningar och oro för om han eller hon kommer att återhämta sig, utan också för att den personen kan tvingas stanna hemma och återhämta sig istället för att interagera. med vänner och fortsätta ett personligt liv och karriär. Dessutom kan övervikt, en typ av dålig hälsa, orsaka hormonella obalanser i kroppen som kan ha dramatiska, ofta negativa, effekter på humöret. Dessutom är det vanligt att människor med dålig känslomässig hälsa ofta inte anstränger sig för att hålla sig vid god fysisk hälsa.
Det är ofta svårt att avgöra i vilken riktning orsak- och verkanssambandet finns mellan fysisk och emotionell hälsa, eller om det verkligen finns någon orsak och verkan överhuvudtaget. Till exempel kan en man ha goda fysiska hälsovanor eftersom han har en hög känslomässig hälsa och ser positivt på sig själv och därför vill ta väl hand om sig själv fysiskt. Omvänt kan samma man ha en hög nivå av känslomässig hälsa och självkänsla eftersom han är fysiskt vältränad.
Dessutom kan en deprimerad person vända sig till mat som en tröst och bli ohälsosamt feta på grund av depressionen. Han eller hon kan ha blivit deprimerad från början på grund av sina hälsoproblem. Ett tredje alternativ, bortsett från att fysisk och emotionell hälsa har en orsaks- och verkansrelation med varandra i båda riktningarna, kan vara att fysisk och emotionell hälsa inte påverkar varandra alls, utan helt enkelt är mer benägna att förekomma tillsammans hos vissa människor.